第4950篇文—整理自己的食慾，讓自己煥然一新之三

        接續上一篇文章，這些都是未知數，需要每個人親身去實踐才會知道。月光認為，即使中途遇到亂流，也要想辦法調整回來，這就是要靠經驗的累積。狂吃又如何？沒食慾又如何？既然有可能面對到，那就調整吧！就算幾年後有專家提出新的主張，說這些斷食法都是錯誤的，其實對身體不健康，那就再調整就是了。

        未來不可知，也不用去擔心那些無法預測的事情。就像投資股票，永遠不知道之後的線圖會是如何的走勢，難道這樣就不投資了嗎？說到調整，以前的種種飲食習慣，不就是各種錯誤嗎？例如餓很久去吃包肥餐撐到不行，或是吃完一堆宵夜後馬上去睡覺等等。

        而過去即使如此飲食，到現在都是有可以調整的機會存在的，並不是說，以前用錯的飲食方法，現在就不可以更改了。像李宜霖醫師就是一個很好的例子，不用去探究他在2020年左右為何體重是百公斤上下，但經過努力三年後，也成功把體重降到76公斤左右。