接續上一篇文章，雖然，購買便利商店現泡的咖啡也是一種方式，無糖的黑咖啡和拿鐵都比現成的要好喝，但缺點就是攜帶比較不方便。所以罐裝黑咖啡或是拿鐵還是有派上用場的時候，想要什麼時候喝都可以，因此，光是買了一罐沒喝過的無糖黑咖啡或拿鐵，也該值得感恩。能夠喝到，就是一件美好的事，因為是沒體驗過的事情。
需要感恩的事情其實有很多，不要被日常的煩惱所遮蔽了，而忽略感恩的重要性。像是食慾的轉換也是一件值得感恩的事。目前已經可以做到早餐吃得少的境界，不是不吃，而是吃得少。而到中餐時就會有期待來個便當，以補補早餐吃得少的付出。但事實上下午很快就餓了。
如果是這樣的話，那是不是午餐也可以吃少少，反正下午餓就繼續吃不就好了？而按照之前實驗的結果，中午吃少少會引來下午的狂吃，似乎就是打平，還不如中午正常吃。換言之，中午吃得少，身體就會在下午想要補足。這樣說來，是不是白忙一場呢？
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