對於超慢跑的思考之五

        接續上一篇文章，對月光而言，超慢跑就是多一種運動的選擇。當然可以怪罪天氣不好無法外出運動，嫌棄跑步機太貴不想買，也可以怪朋友都約去吃包肥餐廳，吃進一堆熱量。沒錯，這些都是很好的理由，但現狀就是身體持續發胖中，總是要提出解決的方案吧？所以，發動門檻低的超慢跑就能成為選項，讓自己的運動不至於中斷。

        淡如姐到法國巴黎洽商時，也要在飯店的游泳池游泳以持續維持體能，才能蓄積洽談商業合作及持續寫作所需的體能。固然，到法國游泳這件事看起來有炫耀的成分，哪裡不能游泳，一定要到法國才能游嗎？但要去思考游泳的本質就是一種運動，有運動就能維持體能，不管選擇什麼樣的運動，只要適合自己的都行。

         因此，選擇超慢跑這種看起來一點都不炫的運動方式，也只是為了便於維持體能，不是要給別人羨慕用的。自己的身體自己顧，能夠輪流運用多種運動方式，就能有效的減少自己的身體負擔，這才是自己最應該關心的事。