第4850篇文—心想事成之時刻感恩之四

        接續上一篇文章，即使之前嘗試後還是狂吃，這樣的經驗還是值得感恩的。代表自己擁有旺盛的食慾，會想要在下午多吃一點，因為中午吃太少。但是，這並不能阻止月光持續來嘗試。而這一次的重點是先告訴自己：中午吃得少沒關係，下午三點左右就可以再吃，沒有要直接到晚餐才能吃。

       這樣告訴自己的好處是，讓自己的身體有所期待，不必害怕挨餓到晚上，下午依然有充足的食物可以吃。這樣運作的結果，反而可以讓自己在中餐時願意吃少少，因為下午還可以吃一餐。所以無論是兩根香蕉或是一大罐無糖優格，都是可以接受的。

        所以，食慾是可以擁有彈性空間的，只要注意力不集中在上面，然後又保證自己可以有得吃，如此就不怕正餐吃很少了。反而是，有吃東西也就可以度過用餐時間，這是不是很神奇的事呢？或許，僅僅是想要維持體重沒有必要做到這樣的程度，但就是想要試試看，結果會是如何。