接續上一篇，我居然睡了這麼久嗎？嚴言之喃喃道。隨即他感到體內有一股能量在流動著，那是融合了三位女性的能量。
看來要開始作為容納這些能量的容器，也挺耗費自身精力的。他起身動了動身體，看到赤夏霞還在沉睡中，知道她也是耗力過劇，正在恢復中。
於是他點了下午茶，決定先補充一點熱量。
當宜奇裙再次進來包廂時，雖然已經做了心理準備，但還是被嚇了一跳，說道：年輕人腦子裡果然是整天就想要交合，一次不夠還要加碼。她將一杯熱騰騰的手沖咖啡跟一大塊海鮮披薩放在桌上，嗅聞著包廂裡淫糜的氣味。
而此時的嚴言之並沒有穿上衣服，僅是把赤夏霞的衣服先穿上而已。他拿起咖啡聞了聞，喝了一口後緩緩回道：宜老闆不是明知會發生什麼嗎？那妳帶著店員進來又是什麼意思呢？
沒什麼，我只是帶她進來幫忙收拾而已，小帥哥不是說要準備離開了，所以我才帶人進來。宜奇裙瞄了一眼那根正堅挺著的男人肉棒回道。
而跟進來的女店員早已滿臉通紅，畢竟一進來就看到一個全身沒穿的客人和一個女人在那裡，就知道剛剛發生什麼。於時她有點尷尬的開口問道：那我可以開始收拾了嗎？
接續上一篇文章，像是如果硬是要加入吃一塊蜂蜜蛋糕的話，又該安排在什麼時候？這就可以詢問看看，沒有說一定不行，而是要看如何安排比較好一些。換言之，想吃什麼都可以吃，因為平日已經以原型食物作為標配了，吃其他類型的食物機會也會降低，所以會有餘裕可以安排。
像是去旅行時也會是例外情況，因為難得去品嚐當地美食，所以多少都會嚐一點看看，即使是炸物類或甜食都行。只要記得自己的身分是能夠維持標準體重的人，就會往這方面去思考策劃。知道去旅行可以開例外，這只是一個過程。跟那種減重XX公斤之後就可以大吃特吃犒賞自己的心態是不一樣的。
因為後者的心態會是傾向於減重只是一時的，是一件任務而已，完成後就會有獎賞可以拿。而前者就是隨時處於減重的狀態，但可以允許自己有條件的去品嚐美食，以增加人生的體驗感。而且並不是說隨時維持在減重狀態就是一種自虐行為，好像一直很怕吃太多，不能讓飲食成為人生一大享受。
接續上一篇文章，以這樣的安排方式，就算晚餐有聚餐的需求，光靠早餐和午餐安排食物的作用，也能先製造出熱量赤字，以及不引發血糖波動，晚餐還是可以正常參加聚餐的，何況聚餐也不是天天有。只要掌握碳水在午餐吃的大方向，就能有效增加減重的效率，而不會發生明明都吃原型食物，卻未能順利減重的情況。
關鍵就在於兩餐的間隔時間太短，盡量維持正餐之間不吃其他食物的原則，即使是吃進原型食物，如此就能將效果發揮到最大。因此，就可以馬上來嘗試讓午餐份量加大，不吃下午茶的方式，來看看體重是否會因此有所變化？
不過，如果下班後可以進行一小時的運動，那還是可以吃下午茶的。會調整為午餐吃多，六點又繼續吃下午茶，中間就不要再吃了。六點的下午茶是為了要運動而準備的，不然就應該直接等到晚餐時間再吃。所以能夠掌握大方向，就能靈活的按照自己的需求做出調配。和AI討論，就能得知各種進食選項大概會對於身體產生怎樣的影響。
接續上一篇文章，雖說吃一個便當是標準做法，因為大家都這樣做，然後再自行調配，認為份量太少的就自行加菜；認為吃不完的就選擇飯少。但如果說看來標準的一個便當本身就是熱量太高，那就得要另外自行準備食物。沒錯，便當是快速又方便，是不可或缺的選擇，但卻非唯一的選擇，即使有著不同主菜的更換，其整體熱量還是偏高。
因此，從吃便當轉換到自己準備的食物，再到增加食物份量上，就是一個演進過程。發現過少的中餐份量反而會讓下午茶這個選項，增加維持標準體重的難度，所以就試著調動看看，其實食物總量是沒變的，只要說服自己並沒有少吃，應該可以有改動的可能性。
而對於理想目標一日一餐，本來，就不是人人都適合這樣的方式，需要按照個人的生活條件來做出調適。即使最後決定還是一日三餐的模式，這樣也不代表就不可行。都已經安排以原型食物為主了，本來就能發揮出相當的效果。現在只是調整為加重午餐的份量，以取消下午茶的進食機會。
接續上一篇文章，因此，少量多餐的模式在選用原型食物為主的前提下，恢復成三餐的模式會是比較好。再來以三餐模式繼續思考，午餐自然成為重中之重，依據AI建議，把所有的碳水往這邊塞最好。以前面的食物內容來看，就可以同時吃御飯糰和香蕉及地瓜，再搭配鮮奶，因為鮮奶有乳糖，也會產生升糖效果。
而按照月光之前的做法，是因為從便當中跳脫出來，不想吃太多，因此午餐會吃得少，所以需要下午茶來補充。只要想著：下午很快就有食物可以吃了，這樣中餐就不會吃太多。但現在觀念要調整過來，正因大方向是不能讓胰島素出動太多次，因此午餐要吃飽，而完全不能吃下午茶，這樣才能擁有跟晚餐足夠的間隔時間，以達到燃燒並減少脂肪的效果。
這樣說來，等於是把下午茶要吃的食物，全都拿來塞到午餐裡面去，然後就直接到晚餐了。如果非要在下班時吃點東西，那建議是吃堅果一小包或茶葉蛋，墊點肚子以免餓太久。因此在午餐吃飽的前提下，就不用吃下午茶。如果是以前的話，中午要吃飽可是要塞滿一個便當還不夠的。
接續上一篇，看來妳發起浪來跟那個盧曉心差不了多少，還敢說人家是騷貨，其實妳自己也是吧？嚴言之感受到自己的抽插速度受阻，知道這女人就快要高潮了，因此正用盡全身力氣緊抓著他不放。
雖然持續維持在標準體重的狀態，但還是想要改進自己一日四餐的模式。跟AI討論過後，得知大方向是用餐次數越少越好，所以一日一餐會是一個理想目標，再來是中午和晚餐的模式，這就等同於168的方式，在八小時內吃完二餐。而再怎樣，一日三餐的模式，也會比目前的四餐模式要好。
而這是在以安排原型食物為前提的狀態下，所得出的結論。換言之，即使選擇健康的食物，只要飲食間隔過近，就難以發揮持續減脂的作用，也會讓血糖持續被提高。因為只要有進食，胰島素就會出來工作，而沒能好好休息。少量多餐的方式，雖然總熱量都是一致的，但一次吃一點點等同讓胰島素持續分泌，導致減重減脂的效果大打折扣。
例如一天的食物裡準備了：兩根香蕉，兩條地瓜，四顆茶葉蛋，兩罐無糖豆漿，一罐鮮奶，堅果一小包和一個御飯糰等等。如果把這些食物分成六次吃掉，跟分成三次吃掉，會是後者的效果比較好。如果能分兩次甚至一次吃掉，那效果會更好，當然這也要經過嘗試後才能知道能否做到這樣的程度。
接續上一篇文章，因此，不管資訊要在何時才能給到需要使用之人，都沒關係，自己所要一直給予出去的，就是要去享受這整個地球遊樂場。這也跟未來預演這本書中所提到的零點力場相呼應，暫時的放下賦予自己身上的諸多標籤，金錢和健康還有婚姻等等固然都有其重要性，也不用因此就要到深山修行，遠離塵世。
活在當下的每一刻，去感受自己的呼吸，一次又一次的將注意力拉回當下，而不要被小我帶往過去的遺憾與未來的擔憂。即使是過去與未來，也都是不斷的在變動著，又有什麼好去在意的？活在當下，也同時能影響所謂的過去與未來，而不是鐵板一塊，固定不可更改的。
月光覺得，正如賽斯所主張的：意識創造實相。一切既然是由自己所創造出來的，自己就是源頭，那何不好好享受自己所創的這一切呢？化被動為主動，自己不應該只是被動接受，而是應該採取主動的方式，讓自己所在的這個世界持續更加美好。無需再等待，所謂美好的一天到來，當下就感受豐盛與喜悅，持續的發送光與愛，因為自己已經擁有很多了，自然就是能持續享受一切的美好。
接續上一篇文章，按照賽斯資料的說法，要成為什麼，現在就已經可以是那樣的狀態。因為這是可以自己選擇的，自己就是源頭就是威力之點，也會自然而然的充滿感恩。地球這個遊樂場需要每一個擁有物質身體的靈魂好好來享受，過度執著或追求，反而會越是得不到，即使這也未必是所謂的壞事。
本來一件事就同時存在著兩面，甚至更多的層面，就看自己要選擇看重哪一面。即使選擇了，也不會影響其他層面的存在。就像小我面對那麼多的訊息，也僅是取用按它的機制判斷為重要的資訊流進來給意識來使用。而如果一開始就獲取不重要的資訊，那經過運作後所得到的結果，也會大打折扣。
要去覺察更多資訊的存在，並不是只有小我餵給自己的那一點點而已，即使小我的出發點是在於保護肉身，延續生存。當然，也可以選擇就照小我所給的，一樣可以過完這一世，那也是一個選擇。再強調一次，每個人的人生劇本不一樣，是給予建議，而不是把自己的價值觀強加到別人身上。
接續上一篇文章，每個人生來就是具有慈悲的本質，因此也無需去強調。以賽斯資料的角度來說，這個地球遊樂場，就是要以普通到不能再普通的方式去體會，那些外表和學歷以及收入等條件，都是小我所注意的，而不是內我所關注的。這並不是說這些條件都要通通捨棄，而是知道它們的存在，如此而已。
想追求就去追求，但心裡知道那並不是最重要的一件事。把這些條件都獲取到了，就能保證快樂嗎？那或許只是其中一種方式。就像月光之前舉過的例子，一位有錢人穿上普通衣服，不把資產證明顯露出來，看起來就跟一般人沒什麼兩樣。這種模樣在很多作品的開頭很容易看到，知道這位主角之後會變成很有錢，只是一開頭要扮成普通人的模樣。
實際上不就是同樣的一個演員嗎？只是按照劇本的編排，一開始看來平凡，後期開始顯露出富裕的模樣，就只是在拍攝作品的短短一段時間內經歷這樣的變化。如果一位演員連續接十部從小蝦米變成武林盟主的作品（不去管觀眾是否會看膩的問題），那他的心境轉換也會跟著跑十次。就像國際巨星巨石強森，在他所主演的許多作品裡，都是扮演正面的肌肉硬漢角色，剛好是因為觀眾愛看。
接續上一篇，救世主大人身為地球神，想必有很多任務要去完成，能夠來到這個平行宇宙相遇，也是人家天大的福份。赤夏霞舉起雙手環抱著男人的脖子，主動將小香舌深入男人的嘴裡翻攪著，貪婪的吸允著他所滴落的口水，並盡數吞嚥下去。
接續上一篇文章，不過，就算因為大谷翔平而想要成為棒球選手，也不一定要複製他的成長及訓練方式。同樣是在走棒球之路，也是有各種流派的走法，看哪一種適合自己。換言之，接受自己的普通與不完美之處，每一個起心動念都會改變這個永恆的意識宇宙。
以賽斯資料的角度來看，活在當下每一刻，自己就是源頭，因此也無需回到源頭，而且，自己已經是開悟狀態，所以也無需去追尋開悟。這還是回到一切向內求的說法，月光認為，這可以用祝福周遭一切人事物來作為實踐的方式。
即使看到路邊的街友，也可以選擇升起祝福之心，來取代小我自動生成的批判內容。而且是每見到一次，就可以發動祝福一次，即使在生活中偶然想到，也可以再祝福一次。因此，自己越是在乎的人事物，都可以給予多次的祝福，也可以說就維持在隨時祝福的狀態之中。
接續上一篇文章，在界定享受這個詞可以是多義的之後，從地球這個修煉的高級場所，想要獲得些什麼？縱然每個人的任務設定都不盡相同，但總會有人被安排來一起經歷個別的事件。以月光所參與的日本東北跟團之旅為例，因為月光要參加，所以宇宙就生成了其他一同前往的團員。以這種角度來描述，並無任何不敬之意，本來其他人就可以是以NPC的角色來共同完成某個事件。
而以他人的角度來看，自己也是擔任他們的旅程中一個NPC的角色，會自動上下遊覽車和集合並跑完整個流程，順利結束。因此，不管做什麼事，都先從自己的內心出發，即使其他人都是NPC，也要持續的對他們發送光與愛，去思考如何讓整個世界變得更加美好。
而同時要注意到的是，要去這樣做的同時，也不要忽略自己的獨特性，要去活出獨一無二的自我，而不是將自己塞入一個主流社會所設計好的模組中，以適應那樣的模組為努力目標，想辦法表現得更好更出色。這並不是指，去以這些樣板為目標就不可以了，例如提到棒球就會聯想到大谷翔平，這一次東北之旅也有路過他的母校，即花卷東高等學校。
用享受這個詞，看起來有不認真，隨便的刻板印象在其中，怎麼可以說好不容易來地球一趟，說成是在享受呢？但享受這個詞也可以用在苦中作樂的情況上，並不是僅偏向於耍廢躺平之類的狀態上。例如把讀書考試當作是一種享受，如果能做到這樣的程度，那考試就是一件有趣的事情，可以用來知道自己玩知識玩得如何？當作是一種參考。
大家或許也都有這樣的學生時代印象，會去羨慕那些很會讀書的同學，唸書對他們而言就是一件易如反掌的事，考試內容對他們而言，看起來好像就有如小學一年級的內容那樣簡單。實際上，主流社會也以考試成績作為篩選人材的一種主要方式。因為考試的設計對於大部分人都是有難度的，所以才能區分出高低。
而在AI盛行的年代，純粹的死記硬背部分會逐漸減少，是因為要更加著重於思考並篩選龐大資訊的部分。AI是一個好用的工具，但最終篩選與決策的權利，還是要交在人類手上。做出決策，即使並不完美，但也是依照小我運作的成果所得出的。
接續上一篇文章，因此從不同的行程中，可以去體會，有哪些是光看風景影片無法得到的？是可以知道該景點大概長怎樣，但那跟真實前往的感受是全然不同的。選擇淡季前往東北的好處就是不用人擠人，那會讓在各種景點的體驗效果大幅下降。因此，無論是淡季或旺季來，都各有好處存在，就看個人如何選擇了。
晚上則是搭乘飯店所經營的纜車上山去賞星星，這纜車設立的主要目的，是為了在旺季也就是冬季時，載送遊客上山進行滑雪活動使用的。在淡季則改安排觀星行程，以提升利用率。這樣按照景點的變化而安排不同活動的做法，很能從中感受到飯店業者的經營智慧，無論哪一個季節都可以獲利，而不是僅依賴冬季的收入而已，萬一雪量不如預期，也有其他收入可以補充。
月光覺得，只要是去旅遊就有轉換心情和產生各種體驗的效果，不一定要在最佳的旅行時節才要前往。當然，如果能在旅行的同一個地方住上好幾天，又會有不同的體悟，那就是不同的優勢了。無論如何，既然一切都是宇宙最好的安排，那每一趟行程都可以充滿意義，只要自己放開心胸全然去感受就可以了，就是這麼的簡單。
接續上一篇，沒問題的，人家很快就好了！救世主大人還不知道自己現在的狀況吧？正是女神知道會演變成這樣，所以才派您過來的！赤夏霞扭動著小蠻腰不停上下擺動，讓小穴吞吐著肉棒，呼吸也變得越來越急促了！
接續上一篇文章，當然，維持身體健康是每個旅客都需要的，就算是年輕的旅客，可以晚上熬夜到二三點，早上照樣可以五點多就起床準備集合出發，也會有感到疲憊的時候，需要在車上補眠，和補充一點營養食品。就算當下參加的行程不是特別喜歡的，那是因為每個人的人生密度都不一樣，只要自己喜歡這樣的行程就行，不一定非要別人也要跟著喜歡才行。
接下來的行程是，搭乘猊鼻溪的船筏，邊看兩岸的景色，邊聽船夫佐藤唱歌。還有餵魚的活動，只要日幣一百元就可以跟船夫買魚飼料。後來想想，這算是船夫的外快，因為只要越多人跟他買魚飼料，積少成多也是超過一千日幣。而且，餵魚的選擇，讓整趟坐船的行程變得更加豐富多樣性。
不僅可以享受清新的空氣和欣賞美景，也可以看到船邊各種魚類和鳥類前來搶食飼料的景象。對於這種搭船的行程，一年四季都會有不同的變化，等於是有一個搭乘四次的勳章來讓旅客收集，如果真的很喜歡這個行程的話。這種全方位身歷其境的行程，真的只有到現場才能體會到，無法透過單純觀看影片獲得。
接續上一篇文章，來到樹很多的地方，自然就是風水寶地。其中一株神木有著八百年以上的歷史，在此處散步，能夠感受到能量十分充沛，也能消除旅行所帶來的疲憊感。接下來前往用午餐，是燒肉吃到飽。由於用餐時間只有一小時，月光原本的策略是，如果來不及烤肉，那就多拿些熟食，也就能填飽肚子。
沒想到家人烤肉速度超快，也可以說是火超旺，肉的油也超多，一下就烤熟了，即使是難熟的雞肉也一樣像是串燒那樣很快就烤好。幾輪吃下來，也就不用額外買雞肉串燒來吃，直接吃到膩。這樣說來，日本人吃這種超油的燒肉，又是如何維持身體健康的呢？或許就是靠著強大的保健食品吧？
像是晚上有應酬需要，拼命喝酒後又拼命解酒，這樣才能維持清醒回到家中，然後白天又拼命喝咖啡提神，所以又有各種提神飲料。當然，這只是月光個人的推想，看起來像是這樣，或許不是這樣。如果是這樣推論下來，就是一種持續調整身體的過程，為了完成喝酒及吃到飽的任務，因此需要服用日常的保健食品。
接續上一篇文章，月光認為，日本人應該是把夜晚時光都交給居酒屋這類型的餐廳去支撐了，想要很晚還有熱騰騰的食物可以吃，那就得去居酒屋，不然就是便利商店。在台灣的話，還有夜市跟一些其他的類型餐廳可以營業到比較晚的時間。因此，買完藥妝再去吃晚飯，就不怕來不及。至於晚餐吃什麼，可能會再寫一篇文章來描述。
第三天的行程是一大早就要去DIY做魚板，日本的魚板吃起來跟甜不辣差不多，因為都是魚漿製品，但口味上還是有些不同。但店家的行銷策略是，先用烤魚板把團客吸過來，再來買他們店裡的食物。當然，店家推出來賣的商品，會比客人自己烤的還要好吃，因此不小心就花超過一千日幣在吃魚板。
在經歷過免稅店後，來到神社參拜。這處神社的佔地就廣大了，光是繞一圈應該要超過十五分鐘，因為導遊有介紹御朱印帳，因此就結緣一本，同時蓋上三個神社的印。來日本這麼多次，從來沒聽導遊介紹過，她自己也收集不少，神社跟寺廟各一本，不能混著蓋。
接續上一篇文章，接下來前往銀山溫泉這個景點，雖說這也是冬天來會比較好的景點，但夏天來其實也挺涼爽的。如果不夠涼爽，那就來一個蕎麥霜淇淋，就會變涼了。走到盡頭就會看到一座瀑布，其實有點像是烏來的感覺，有溫泉又有瀑布。如果在這個地方過夜，應該可以好好體會什麼是大正浪漫風情。不過，光是漫步在其中，也能夠感受到那種悠閒感。
第二天的重點就是有一個自理餐，要在仙台車站附近覓食。在經過長時間拉車後，從山形市移動到仙台市，看到大把大把的日本人出現了，果然是熱鬧的城市風情。仙台車站附近有很多百貨商場，那樣就一定有美食街和餐廳在其中。
雖然日本的百貨公司都超早關，晚上八點關門，相當於台灣時間七點而已，因此策略上會是先逛街再吃晚飯，不然一下店就關光了，甚至比溫泉旅館的賣店還要早。而餐廳可以營業到十一點，所以會比較有充裕時間可以用餐。
接續上一篇，等一下，現在不是繼續溫存的時候吧？嚴言之連忙阻止這個剛吃飽就要發情的女大生，年輕就是充滿無比的活力。
接續上一篇文章，跑完兩個行程，就要拉車到田澤湖的溫泉旅館，本館榻榻米房間又大又漂亮，充滿了類似粽葉的香味，就算睡四個人也行。水龍頭打開是冰冷的山泉水，很有冬天的感覺，只要沖個十幾秒，手就好像快被凍僵了。晚餐也不錯，有以紙鍋方式呈現的東北米棒鍋可以自行取用，加高湯點酒精膏慢慢煮熟取用，也有鹿肉甚至是熊肉可以供嘗試看看。
第二天早上來到田澤湖畔的辰子姬像和浮木神社，神社的規模很小，但一樣有專人在維護，雖然沒有搭船遊湖，但在湖畔散步就很足夠了。接著去採櫻桃，30分鐘吃到飽，雖然是這樣規定，但因為之前剛吃過午餐，戰鬥力很弱，還被果園老闆說這樣吃不到回本，甚至還主動幫忙採摘，以增加吃進的數量。
東北的櫻桃是偏紅色帶點黃色，跟熟悉的美國的西北櫻桃那種深紫色不一樣，不過現場也有類似的品種，看起來像是深紫色的櫻桃，不過數量比較少，也未必比較甜。現採現摘主打的是一個體驗，要吃回本可能會讓腸胃不舒服，所以還是適量就好。
接續上一篇文章，第一個景點是角館的武家屋敷，由於之前有做功課，就是想要吃當地的特色美食，也就是稻庭烏龍麵和比內地雞親子丼飯，甜點則是布丁和布丁焦糖冰淇淋。不過，計劃歸計劃，如果到了當地發現過了營業時間，也就是下午不營業，要等到晚上；又或者是大排長龍，對於跟團的旅客而言，在這些情況下，都得要放下原有的規劃。
本來，當地美食就是可遇不可求的，如果時間沒配合好，也就是當場改變計劃，一樣可以欣賞景點風光。而在抵達該景點之後，還在烏龍麵店的營業時間內，順利吃完又去買布丁，就這樣達成預定的規劃。仔細想來，這或許是淡季的好處，讓這些名店的人潮不會那麼多，所以不用大排長龍就能享受到美食。
這就是意料之外的好處，也可以說宇宙的安排自有其用意。接下來去搭秋田內陸鐵道火車，日本同樣有著某些鐵道利用率過低的問題，因此改轉型為觀光之用。雖說夏季的鐵道就是看不到什麼景，但只要搭乘，就能欣賞到鐵道風光。
接續上一篇文章，月光認為，只要想出發去玩，任何季節都有好玩之處，即使頂著炎夏高溫，也可以享受到旅行的樂趣，不一定要擠在熱門季節前往。像是熱門的樂園，根本沒有季節之分，每天都有來自各地的遊客湧入，然後花時間排隊以享用遊樂設施，因此樂園行程就不會受到季節的限制。
由於這一次是安排早班的飛機，好處是第一天就有安排行程，缺點就是要很早起，三點多就要起床，五點多要到桃機報到，七點多要登機。出國旅行就是這樣，第一天和最後一天都要耗費時間在移動上面，如果去更遠的地方，搭飛機的時間就會更久。
剛出發就遇到很神奇的事，發現沒有帶備用的購物袋，這是用來裝戰利品用的額外空間。本來還在打算去日本再買，或者是直接買一卡行李箱帶回來，這都是按照以往的經驗可以參考的。沒想到跟團的旅行社直接送兩個購物袋，這下就免除了要去購買的麻煩。因為去跑的景點，也未必會有這樣的東西可以買。
當發現要去旅行的目的地的時間點不是季節，那為何還要去呢？固然可以選擇旺季的時候去，不過這只是其中一個考量方式。在不對的季節前往，既看不到櫻花，也無法賞楓，更無法體會到雪國風情，那夏季就該是多餘的存在嗎？
本來，月光也沒想到暑假可以安排這樣的旅行，因為就是被不是季節這個限制性信念所綁住了。因為不是季節所以就不該去嗎？這讓月光想起之前探討過：沒有美食和美景，旅行還剩下什麼？這樣的話題。的確，欠缺美景可以欣賞，夏天一片綠油油，就跟台灣差不多，何必大老遠跑去呢？
況且，夏天氣溫比較高，泡什麼溫泉呢？很快就熱到不行吧？如此看來，夏天要安排旅行，真的很不容易，或許應該往南半球跑才對。不過，炎熱的天氣自然有冰品可以解暑，日本人也會以冰淇淋和冰麥茶作為解暑的對策。當然，泡完溫泉後的冰牛奶和冰啤酒，也是一個不錯的選擇。
接續上一篇，是嗎？原來如此！那現在的情況是繼續收集那個房間裡盧曉心的能量嗎？嚴言之接到任務，感到事情向前推進一步了。
接續上一篇文章，而以冥想的角度來說，不僅可以把自己變成影片主角，還可以把自己變成大富豪或萬人迷，只要符合自己所設定之目標，就可以這樣去設定。重點在於，成為那樣的身份之後心態的變化如何，這才是觀察焦點所在。因為自己已經成為那樣的狀態，所以不需要去產生任何的負面情緒。
當然，也可以單純地站在粉絲的立場，希望自己所支持的男女演員能演出更多的作品，可能是欣賞他們的某些特質。但也同時明白，在心態的調整上，可以認定自己能以很自然的方式成為劇中的主角，這也是練習顯化願望成真的好素材，也不會跟粉絲的角度相衝突。一邊感謝有這麼好的作品呈現出來，一邊也用來練習顯化。
月光覺得，變成影片主角這樣的練習，也有助於維持平常心。成了主角又如何？還是要專注在演繹當下的作品，去體會影片各種安排的目的為何？又如何能做出更好的演出嗎？既然是自己喜歡的部分，就能一再的重播也沒問題的，一點也不勉強，更無需過度努力。
接續上一篇文章，既然小我會自動腦補，代表就算眼見為憑，也不表示就是不會被表象所欺騙。如果每一個人所看到的世界都是不 一樣的，那為何眾人都會看到同樣的人事物呢？一個很有意思的解釋是，因為每個人的小我都會模擬出類似的結果，以便於跟他人可以溝通。
這就很類似同理心的解釋，大家面對某一件負面事件，會能夠產生同理心，感同身受。但事實上，到底能感受到什麼程度？因為旁觀者不是當事人，事實上無法達到同等程度的感受。又如同：如人飲水，冷暖自知，即使同樣溫度的白開水，每個人飲用的結果也會有不同的感受，對於溫水的認定會有一個大致的範圍，難以每個人都達到一致的感受。
那麼，既然這個世界是由小我所一次解析局部出來並拼湊而成的，因此本來就有許多不確定及無法探得之處，也有點像是一口氣看十張，要分別找出十個不合理之處的圖片，小我會在瞬間處於當機的狀態，設計上就是只能一張一張找，不管找的速度有多快。或者是那個影片，內容是在專心數影片中某個物體或人物的數量時，即使忽然有移動的物體經過，也無法判讀到。因此，小我的運作模式既然有極限，就不能完全相信其運作之後的結果。
接續上一篇文章，以線性時間的角度來看，就像旅行多次的旅行者，也不會記得每一個旅行的細節，即使以旅行遊記詳細的記錄下來，也難以把所有在旅行中遭遇的人事物全數記錄下來，這樣說來，影片男主角或女主角會忘記演戲內容的細節也是很正常的。所以看著影片內容回憶起來，就可以知道當初的細節是如何的。
也可以聯想到，像是播放所謂前世的過程，想像中就是在播影片那樣，因為來到這一世都已經遺忘前世發生的種種，所以即使看到前世的相關影片也想不起來。以這樣的角度來看，每確認一次細節，就可以想起影片內容的更多感受。
在網路上看到對小我的研究，提到大腦會自動腦補四周的細節部分。換言之，以大腦的讀取能力，無法一次解析太多的細節，這正可以解釋為何關注在哪裡，力量就會在哪裡，因為除了要關注的部分以外，其他都是細節，都不重要。這道理就像是在玩遊戲時，主角進到一個新的場景時，其他沒被用到的場景就會關閉起來。
接續上一篇文章，這跟那種有著固定時常的節目錄製是不一樣的，更容易看出哪位藝人更有明星氣質，能持續散發出合宜的形象，也可以說是更內卷，都行。長時間觀察，就有可能看到更多，也有可能因此更加喜歡某些藝人，這是持續觀看各式節目能獲得的心得。
回到本文的主題，身為一般人的自己可以有兩個角度來看影片：
第一個角度是，自己主演了這部影片，即使全世界只有自己這樣認為，那也沒關係。而且可以隨時卸下這樣的明星光環，因為不用去在意別人的眼光。
第二個角度是，每個人本來就是人生這場大型線上遊戲的唯一主角，擁有獨一無二的人生事件組合。即使可以在網路媒體看到有人過著像是樣板式的生活，但也不代表就是如表面上看起來的那樣。
本文之所以探討第一個角度，是為了讓自己明白，也可能在這麼多次的轉世內容中，扮演過類似的角色，因此本來就是什麼都有可能的，只是在這一世暫時清空來過，以聚焦在這一世的任務上。對於其他輪迴轉世所發生的事，應該說是同時發生的事，無法感知到，也是很正常的。
接續上一篇，不會吧？是剛剛耗能過劇嗎？嚴言之看著本以為能用來通關的寶劍居然開始裂了，心想：不會還有什麼補劍的劇情要走吧？
接續上一篇文章，所以也很容易觀察到一個現象，那就是主演的男女明星為何都是兩眼會放電帶桃花，因為他們就是隨時都維持在那樣的狀態，這樣不僅可以容易入戲，也可以在其他演出場合，持續對於其他藝人和觀眾放電，營造出一種很受歡迎，萬人迷的現象。
固然，這也很容易被批評為過度自戀，自以為是。但這本來就是一體兩面，既然都主演偶像劇男女主角了，當然要是世界圍繞著自己轉，整個劇組的存在不就是為了襯托這一對愛人嗎？所以充滿魅力與自大其實就是看比例的調整不同而已。
而另外一個觀察到的點，就是藝人們在螢幕前通常都看起來很和善很好相處，這當然可以說是他們正在工作的表現，但如果是錄製那種一群人出外景長時間相處的真人實境節目，那就很不容易了。在螢幕前的面具要維持到睡前為止，這可不是一件容易的事，也因此更容易觀察到每位參加成員的本性是什麼。
把自己當作是影片主角這樣的想法，就是可以消除羨慕的感覺。雖然一般的觀眾都會把自己代入是主角，隨著主角成長或克服困境而感到成就感，但還是會清楚的知道，自己跟影片主角還是不一樣的，因為自己欠缺去演過這一段戲的記憶與證據。
因為是自己主演這部影片，所以看影片就是幫助自己回憶的作用。想想看，如果是真的主演超過一百部影片的男或女明星，也只會對於其中幾部影片的內容，產生比較深刻的印象，也不會記得每一集中的種種細節。這是很正常的，而累積下來的演戲經驗，都會逐漸呈現在其之後主演的作品中。
換言之，就是在年紀與演技達到一個絕佳的平衡點時，就是其演藝生涯的高峰。當然，每一位明星不會只有一個高峰，都可以透過自我挑戰，來再創多次高峰。不過，因為小我有著分不清虛擬與現實的特性，也有演員因此遇到難以出戲的情況。一方面又要展現出男女主角之間的CP感，一方面又不能太入戲，以免假戲真做。
接續上一篇文章，因為想要好好展開劇情，因此要先豐富主要角色的劇情，這等於是故事的主軸，之後再穿插一些小的支線任務，讓免洗角色出場，就能讓整個故事更加豐富。以月光自己測試的經驗來說，如果設計讓十大強者或美女出場，至少要有一個角色跟主角產生比較多的互動，這樣才能將主角跟該組織聯繫起來。
而不是一個一個分散登場，成員之間毫無關係，反正就是更強更美，這樣劇情發展的空間也會變得比較狹窄。這沒有親自去測試過，就不會發現會有把筆力用在錯的地方。固然，帥哥美女，強者和有錢人，或者奇珍異獸，都是小說內容常出現的要素，但如果於強調這些，就有可能減弱故事劇情的扎實性，即使這也是有不同的認定標準存在的。
月光覺得，利用AI這個便利的工具，雖然可以快速生成一部故事，但如果不經充分的思考就快速生成，就會發現故事內容都大同小異，同樣是一種浪費時間精力的結果，反而是沒有充分發揮出AI這個工具的精髓所在了。
接續上一篇文章，明白這樣的道理後，就能比較有耐心的規劃每一位出場角色的設定，而不是很強或很美，然後就沒了。在跟主角展開過一次劇情後就收工，這樣是不是有點過於淺薄了？如果這樣發展的話，連AI也會越寫越差不多，反正就是很強或很美，然後就被主角所收服了。重複這樣的橋段直到結局為止。
以創作者的角度來說，故事一開頭當然都是寄予厚望的，想要寫出不一樣的內容。但如果故事被這些免洗角色填滿了，也就寫不出深度來。至少十大美女或強者裡，要同時有別的組織身份，如此才能帶出新的劇情。不然主角就只會走一個不斷征服的主線而已，其他的配角也很難發揮。
不過，把主角設計的很忙這樣的寫法也是很多人採用的，只要要解的主線和支線任務夠多，故事也可以很豐富，這也沒有什麼對錯之分，共同的大方向就是需要設計一些配角來作為事件製造機，這樣主角才有事情可以做，也可以跟著配角去解任務，不一定要自己衝最前面。
接續上一篇，而一旁吃著海鮮義大利麵的嚴言之也很好奇，這把寶劍究竟長得是何模樣？
接續上一篇文章，換言之，免洗角色可以存在，但不能都只是免洗角色。意思是說，免洗角色可以出場來隨意發揮，因為出場的時間很短，只要有點區別性就行了。而主要角色則是要有完整的人物設定背景，會隨著劇情發展而有不同的表現，可能一出場跟主角是敵對狀態，後來又互相協助，有一些比較深刻的互動描寫。
不過即使是如此的有描寫力道之差別性存在，對於創作者來說，小說世界裡的每一位角色都是需要好好被對待的，即使是出場來給主角練等用，也不是隨意就可以拋棄的。即使越後面出場的，可能就越漂亮或者武功越高強，但不代表一開始出現的角色就不重要了。
大方向是讓故事有伏筆和反轉，而不是充斥著免洗美女和強者，而大部分的結果都會是主角佔有優勢，這樣故事才能發展下去。因為AI只會順著創作者的關鍵字來讓故事繼續發展下去，如果創作者不去梳理故事發展方向，AI就會讓其演變成一個很普通的故事，即使是這樣，也能走向結局的，重點會是在創作故事本身，而不是這些AI所創作出來的人物上。
接續上一篇文章，但當這樣的動作重複一百次之後呢？尤其在AI的運作之下，可以縮短構思時間到幾個小時就可以完成一部作品。可以看到的結果是，創作者漸漸對於設計高手或美女越來越感到沒那麼興奮了。以月光自己為例，在創出這樣的小説內容之後，常常要休息一段時間才能重新設計下一部，即使內容都是差不多，也是下關鍵字後，交給AI運算出來的。
因此可以推知，免洗角與主要角色必須要有一定比例的分配。像是霹靂布袋戲在每一部劇集中，都會主推幾個強角，再來生成幾個給強角練等的免洗角色，過沒幾集就領便當的那種，這樣觀眾才會認為這些強角超威超厲害，絕招也超華麗的，因此就會變成該強角的粉絲。
同樣的道理，如果每一位美女都主動投懷送抱，主角也一定會越來越麻痺的，這是故事發展到後期就會面臨到的問題，可以由自己去實驗看看，然後嘗試下各種不同的關鍵字，看看結果會不會有所改變？就像看選美比賽，會感到審美疲勞，看世界盃足球賽。一次看太多帥哥球員，會到最後都沒感覺了。
接續上一篇文章，繼續以之前的十大高手為例，因為AI的算力，可以快速架構出高手的厲害之處，然後跟主角戰鬥。但如果進行多次類似的劇情，就會發現這些高手幾乎都是免洗高手，用來被龍傲天這樣主角的存在打倒用的，所以不會給讀者留下什麼深刻的印象。反正天下高手何其多，要多少有多少。
同樣的道理，如果改成十大美女也是如此，因為個個都美若天仙，然後都無差別的愛上主角，那麼這一些美女的存在感也會變得薄弱。反正走在路上隨便都會碰上，如果沒有特別的人設的話，就是一個比較漂亮的路人。以讀者的角度來看是如此，那以創作者的角度來看，又會是如何呢？
如果寫十部十大高手或美女架構的小說，就能各產出一百名，那創作者又能得到些什麼？可以讓小説主角一直從頭爽到尾，順利無比的人生嗎？的確，無論是在描寫高手或美女，一開始都會是很興奮的，想要描述得十分有特色，與眾不同。
由於AI生成文字的快速性，由AI來寫成小說早已不稀奇，月光也會利用AI來測試各種不同路線的發展可能性。原本小說的劇情推進就是有彈性的，只要不要太偏離故事大方向，都可以繼續寫下去。而如果不考慮劇情伏筆的問題的話，要展開一部小說，並且隨意寫下去，在三萬字左右的範圍內，是可以隨意拼湊起來的。
這並不是指，要創作中短篇小説是比較容易的，而是指要利用AI快速湊成這樣字數的作品是容易達到的。例如故事內容是讓主角完成挑戰十關挑戰，以成為天下無敵。只要讓AI生成十個高手就行了，然後主角每經過一關就變強一些，在結局時變得超強，作為故事的結束。
這樣簡單的架構就可以在幾個小時內就構成一部小說，因此也可以說，入門的門檻變得更低，而這也不代表就沒有精雕細琢的好作品存在了。月光想要強調的是，在這樣能快速產出作品的累積前提下，去歸納出一些觀察結果。既然有了AI這樣的工具存在，想必能對於寫作方面派上用場的。
接續上一篇，小帥哥等一下要怎麼玩弄那個小美女都行，保證沒有人會來打擾的。宜奇裙滿意的伸出小香舌舔舔嘴唇，回道。
接續上一篇文章，月光想要強調的是，這樣的學習機會可不是每一世都有的，而且也能趁此機會去學習吸引金錢能量到來的方式。因為願力越大，所能吸引的金錢數量就越大。事情本來就至少有兩面可以思考，單身花費少，所需金錢也相對的少，當然也會有例外情形產生，原則上不會需要負擔像是家庭費用那樣的數量。
而成家立業的人會需要學習如何去掌控更多的金錢能量，以滿足家人所需，會有更大的動力去做，同樣以一種平常心的態度去做。這並不是在比較選哪一種比較好，單身與成家都各有優缺點存在。而本篇文章是在探討面對更大的金錢壓力時，應該要如何調適會好一些？
月光覺得，無論是何種原因有更多的金錢需求，在開始抱怨或認為別人為何都不用這樣之前，可以先換個角度想想，跳脫對於金錢的幻覺之外，自己想要珍惜的是什麼？只要是自己真正想要的，宇宙就會給予足夠的金錢能量來去支持，一切自然水到渠成，持續的去感受豐盛，而無需擔憂因為金錢而放下自己的珍寶，即使那也僅是這一世的珍寶而已。
接續上一篇文章，換言之，單身有單身的好，光是存在這件事，就是對這個世界最美好的貢獻。如果想要多做一點，選擇不同的劇本展開，那也是可行的。本來就沒有所謂的對錯，一切都是自由選擇，都是學習的課題。以這個觀點來看，就不會認為養家糊口是一種賠錢貨，錢坑，反而要認為小我就是目光短淺，只會計算要付出多少。
當然，這並不是說持續有收入來源這件事或者認真工作就不重要了，而是要讓自己有跳脫固有視角的嘗試，改以第三人視角來看，又會是如何呢？即使現實世界看來有著重重的限制，但心態上卻可以選擇放下這些限制，不過度用力去想。
小我再怎麼全力運作，也可能想不出一個所以然來，就只會看到要花很多的錢，然後會感到壓力很大。為何不能反過來去珍惜有著這樣學習機會，可以跟這些很棒的靈魂合作，以共同完成設定好的人生藍圖劇本。
接續上一篇文章，固然，社會的主流意識總是傳遞著，父母要早出晚歸的工作來養家，陪伴家人的時間很有限的刻板印象。意思是要養家糊口就是要不斷的努力工作才能做到，這樣的情況可說是常態，是大部分人都是這樣經歷過來的。但除了這種常見的狀況外，沒有其他的可能性嗎？只能像是倉鼠一樣拼命往前衝，卻處於得不到滿足的匱乏狀態，沒有其他的選擇嗎？
去獲得金錢不該被認為是一件困難的事，除非有安排要從金錢的獲得過程中學習到什麼課題。既然靈魂安排來到物質世界探索，就不會僅是安排投注大部分的精力與時間在工作上面，這樣的人生劇本內容，如此去推想，就能發現還是有空檔可以去思考要怎樣做才能讓這個世界變得更加美好。
就算工作佔去了固定的時間，也還是有空檔可以用來提升自身震動頻率。不要去管未來會怎樣，過去又錯過多少機會，而是專注在當下，去感受美好。走成家立業的劇本，也不會是走進一個賠錢貨的無底洞，反而可以認為是讓世界更好的一種方式之一。
接續上一篇文章，換言之，對於主動承擔起家計這件事，並不是什麼自虐的行為，而是讓自己更能妥善的利用所能支配的金錢，甚至是吸引更多金錢的能量到來。雖說每個人都有不同的使用金錢價值觀，有的人即使是單身，也能嚴格把關每一分支出，不會因為是單身狀態所以就給自己更寬鬆的標準，即使賺越多也不會因此花更多。
而有的人就要從成家立業後分配預算的過程，來學習到每一分錢都要花在刀口上，不能任意揮霍。當然，受到限制的花費，會產生一種感覺，那就是自己賺來的錢就這樣沒了，彈性運用的空間十分有限。甚至會因此降低賺錢的動力，即使明知要持續有收入是必要的。
如果越往這種自己賺來的錢不是錢的方向去想，也就會認為家庭支出就像是一種費用支出的大坑那樣，需要持續的投入。但如果換個角度來說，正因是珍寶，所以值得持續的投入。這是超脫物質的概念，不僅以金錢來做唯一的衡量，而是以跟家人能夠度過一段相處時光這種無價之寶來看。
接續上一篇，宜奇裙對他拋了個媚眼，回道：我知道，是有一位背著一個像是長棍的小美女對吧？原來你喜歡這種運動型的？比較會扭是嗎？
接續上一篇文章，如果把物慾降到最低，還是感到負擔很沈重，那又該怎麼辦呢？是不是把家庭費用拿掉，那一切問題就解決了？可以這樣認為，經營家庭就是一種賠錢貨，是拖住自己前進的龐大負擔嗎？在來到這個物質世界之前，靈魂之間的約定，雖然不知道內容是什麼？但至少可以得知，應該是有著某種約定才會綁定在一起。
為了養家糊口看來付出很多犧牲與改變，而這僅是其中一個面向。在改變的同時，是否也讓自己的靈性得到許多成長呢？舉例來說，很多遊戲玩家在出社會之後的遊戲時間大幅減少，因為這些時間都得拿去工作。換個角度來看，如果工作技能不夠強大，也無法有足夠的收入以購買遊戲來玩，即使能玩的遊戲數量下降了，還是可以透過精挑細選，來享受玩遊戲的樂趣。
因此，就算在成家立業的前提下，個人的時間被大幅壓縮，同時承擔更大的金錢壓力，也未必就是表面上看到的弊多於利，是一種吃力不討好的行為。以靈魂成長的角度來看，多去嘗試不同的課題，是有助於更快的完成要學習的內容的，即使這並無法輕易量化與計算CP值。
在小說劇情架構中，為了推進劇情的前進，通常會安排幾位擔任事件製造機的配角，讓主角為了解任務而不得不東奔西跑。而反派的輪流出現，更是作為讓主角成長不可或缺的練功包。換言之，麻煩與反派看起來不受歡迎，但卻能讓主角更加成長，以解決各式各樣的任務或考驗，以在小說世界中獲得更多優勢與自由。
基於同樣的道理，如果單身一個人，看起來會擁有金錢方面的優勢，因為一人飽全家飽，負擔壓力比較低。而如果選擇願意組成家庭，甚至誕下後代的人，難道是自尋煩惱嗎？整個家庭費用的增加，會增加了很多生活上的限制。從最容易觀察到的面向開始談，因為小小孩的緣故，所以無法出國旅遊；因為房貸和車貸的關係，所以不敢吃太好穿太好。
從結果來看，這些都是選擇後會承擔的部分，那就是收入大都用來支付家庭入產生的各式費用，而且是持續好一段時間，十幾年甚至是幾十年。因此，支付如此龐大的家庭費用，到底值不值得？生活水準會降低到什麼程度？
接續上一篇文章，去向宇宙下訂單，然後放下願望等待，不過度執著，這樣的流程固然是好，但如果還要詳細一些，就是由導演來以主動的態度來推，這樣能讓演員更快進入新劇本的狀態，例如從領薪水的上班族成為千萬富豪，通常都不是光靠領薪水可以達到的程度。
換言之，光靠薪水要成為大富豪是有難度的，因為公司都會有人事成本的考量，會在達到上限之前，盡可能的縮減開銷，所以不太可能光靠薪水直接就致富。不過，小我想不到的方式，並不代表就不存在還有更多有效的致富方法。那麼，導演為了調整為成為千萬富豪的劇本，就是幫演員安排更多的嘗試行動，以順利讓新劇本的轉移完成。
月光覺得，正因忘記自身也兼任導演的角色，而以為自己只是一位忠於劇本演出的演員，就會被劇本所捆綁而動彈不得，一直往自己不想要的方向前進。因此，當下就可以請擔任導演角色的自己抽換掉原有的劇本，再讓擔任演員的自己去更改演出內容，自然就能在另一個平行宇宙繼續探索這個物質世界。
接續上一篇文章，因此當演員在抱怨都不能去旅行的時候，就該去提醒身為導演的自己該安排一下，旅行行程不會憑空掉下來，而是先由自己採取行動之後，才能夠開始跑流程的。再陸續篩選出自己想要的選項之後，慢慢形成共識而決定行程內容。
這個過程可以充分顯現，自己就是自己的人生導演，所以可以安排旅遊這件事，再來慢慢縮小到具體可執行的程度。而且這會比親友忽然丟出一個行程要自己參一腳，這樣的刻板印象要好得多。就算有現成的行程可以湊團，只要人拖著行李去就好，這也只是顯化願望的其中一種可能性罷了。
為何只能乾坐在那邊等別人邀請呢？萬一都等不到，是不是就不要出國旅行了？由導演來規劃，即使最後的行程不是當初想像那樣，也沒關係，終究是有成行，那就是願望已然達成。化被動為主動是很重要的，而且也會有效加速顯化願望。
