接續上一篇，那既然我做得這麼好，那我可不可以問妳一些問題，像是妳為何會待在這個房間裡呢？嚴言之問道。
問題？盧曉心停下動作，似乎是聽到了什麼難以理解的事。
我為何會在這裡？是因為我本來就在這裡啊？
那在我充分滿足妳之後，之後又會變的如何呢？嚴言之繼續追問下去，他想知道這兩者之間的關聯性為何？
如果照管理人所說的，這裡是排解女性所日積月累壓力的外送平台，那為何盧曉心的房間一直存在呢？難道她真是長期訂閱大戶嗎？壓力大到無法一次被滿足？
之後？之後你就可以一直跟現實的我交往和上床啊，這還嫌不夠好嗎？對其他人而言，這可是夢寐以求的事！盧曉心思索了好一會，才緩緩回道。
換言之，因為我在這裡滿足了妳，所以讓現實世界的妳變得愛上我了？嚴言之又問道。
你的問題還真多，是不是白天耗費體力過劇，現在不行了？盧曉心得表情轉為充滿疑惑，似乎在懷疑眼前這男人無法滿足她。
接續上一篇文章，但前者除了咖啡因之外，其實還有其他的提神方式；而後者也是一樣，想吃可能只是幻覺而已，其實根本正餐就有吃到足夠。共通之處在於，可以去轉移小我的注意力，以進入類似心流的狀態為前提，讓小我知道並不需要提神或者補充熱量，因為都已經有正常攝取咖啡因和進食了。
而搞定小我的難處在於，先天設計上喜歡節省能量，卻又喜歡新奇的刺激，這樣描述起來就像是一個喜歡偷懶又愛刺激的存在。能少做事就盡量少，但有新奇的玩意的話多少都收，直到身體負荷不了為止。因此按照這樣的設計，因應的策略會是盡量降低做事的門檻，然後定時給獎賞，而且獎賞內容還要多變，最好是未知新奇的。
因此，對於咖啡因的提神作用，本來就有一定的上限，超過之後效用就會降低，可說是耐受性增加了，但同時也讓身體的負擔跟著增加，這樣反而是產生副作用了。因為自身沒什麼特別感受，又想要盡量維持在思緒清楚的狀態上，以增加利用時間的效率，所以就會依賴咖啡因。
其實，這個主題應該要早點來討論才是，不是等到有一個比較具體的：心跳恢復率降低的數據產生時，才發覺已到了要立即改變的時刻。由於心跳恢復率降低，是近半年來的趨勢結果，經由APPLE WATCH提示後發現這樣的數據。看來是從2026年4月到同年8月底的統計結果。
那麼，這幾個月到底發生了什麼事？尤其是4月到5月間，產生了比較明顯的下降。在體重體脂和運動習慣沒有什麼改變的前提下，運用排除法，和AI討論後，顯示的原因可能是攝取過多咖啡因導致影響到睡眠。即使後來發現這並非主要原因，但如果加以改進，也能夠對於健康有所幫助。
因為充足的睡眠本來就是健康之根本，即使月光沒有特別的感到睡眠品質下降的問題。但既然數據如此顯示，就得提出改善方案，看看是否有所影響。其實提神跟進食一樣都有迷思存在，前者是因為想要提神所以攝取咖啡因，後者是因為感到嘴饞而想要吃東西，但到底有沒有必要性，容有討論空間存在。
接續上一篇文章，聽從內在指引在神奇的機會點購入耳機，代表就是能派得上用場。實際開始使用後，的確也發揮功效，能在車水馬龍的馬路旁，僅用一半左右的音量就能聽清楚影片的人聲，而且效果不會強到說外界的聲音完全聽不見，相信也不會有這樣的設計存在，那反而會造成使用耳機的人增加危險發生的可能性。
重點會是在配合外界的聲音大小，來做滾動式的調節，目標不會是設定在，完全將外界聲音中和掉，而是降低外界聲音的干擾。而極限會在於下大雨的馬路邊，一樣會有聽不清楚的情況，那是因為外界聲音過大所致，如果聲音真的太大，反而是要考慮離開那樣的環境後再使用，而不是硬要開到最大來使用，這樣反而太過勉強。
月光覺得，這次的購買耳機經驗真的值得一提，在要購買的瞬間降價，那真的不太像是一般的巧合，即使這個降價會持續一整天，那也沒關係，仍然影響了月光的決定。從這個事件的經驗可以得知，要去相信自己所買入的物品都是現在最合用的，至於價位如何，就要去好好感受，不一定選預算內最便宜的就是不好，最貴的才是好，也能接受所謂的例外情況發生。
接續上一篇文章，就像圖中樵夫的選擇那樣，三把斧頭都可以用來砍倒樹木，在此假設金銀斧頭的耐用度比一般斧頭還要高，因此就算樵夫選擇購買一般斧頭，也不會有問題，一樣可以達到想要的效果。問題是觸發了一個特價的機會，要不要去把握呢？這也是可以去選擇的，不是非要買入金斧頭不可。
在將關注的藍牙耳機都列入選擇範圍之後而放入購物車，代表這些款式都是自己所需要的。因此，可以這樣說，只要是自己需要的，都可以依循內心的指引來作爲參考。一切向內求，即使小我仍然會持續生成建議來參與，那也沒關係的。只要去分辨這些訊息中何者是自己所需要的。
又以買鞋子為例，同樣是限制持有的數量來看，就不會需要那麼多的鞋子。然後以功能性來取捨，又可以篩選掉一些不具功能性的鞋子。自己的腳固然需要保護，但也未必要選用最高等級的鞋款才能起到保護作用。如果一次走太多的路，那再好的鞋子保護功能也有極限的，重點反而是要固定休息才是。
接續上一篇文章，原本要價2990元的耳機忽然降價到2490元，等同是瞬間降價500元，相對於不同賣家的價格，限時特價看起來是比較划算的，而且就發生在幾秒前，因此月光當下決定買入最貴的那一款，因為它降價後已經比中價位的那一款還要便宜了，那麼，這到底是什麼安排呢？
其實無論買最便宜的還是最貴的，都算是在中階耳機的範圍內，高階耳機本來就會在更高的價位。由於月光只是要用來走路聽影片之用的，用不著什麼人聲是否飽滿，低音是否渾厚的講究，甚至說只要聽得清楚影片裡的人聲在說什麼就行，並不去追求什麼逼真音色的展現。
這時也只有使用AI，才能精準的針對需求而回答，給出建議。所以說這也是很特別的，以前在比較產品時，就得不停瀏覽網頁內容，現在只要不停提問就行了。而且還可以兩兩抓對比較，直接分出個勝負。當然，要接受沒有絕對的標準答案，這樣的結果。就看需求者多著重些什麼，而選擇適合的產品。
接續上一篇，晚上，嚴言之再度通過管理人，來到盧曉心的房間。
你白天的表現真不錯，讓白天的我達到強烈的高潮！盧曉心一見到他，就馬上給他一個大大的擁抱。
這讓嚴言之確認，兩者之間的確是有互相影響的。不然白天的進展也不會那麼快，剛約會就到游泳池一起游泳，而這也是他想要的，趕快把任務完成，就可以收工回家了。
白天剛插完現實我的小穴，現在的我也需要滿足，盧曉心邊說著，邊把已然堅挺的肉棒，放進自己濕潤的小穴裡。
嚴言之感到一股熟悉的感覺又回來了。果然兩人是同一人，插入的感覺是一樣的，這是趁他印象還鮮明的時候可以做出比對，於是兩人以坐姿交合的方式拉開了序幕。
他心想：這等同是一個女人化出分身，然後輪流跟這兩人輪流交合，這也太奇妙了！在現實世界的話，大概就是類似於跟雙胞胎輪流交合的夢幻情節。宇宙之大，真是無奇不有，沒想到自己居然能白天晚上都跟同一個女人在交合。
我看你啊，是不是還在回味白天的極致體驗呢？嘗過現實的我甜美的滋味之後，就再也回不去了吧？盧曉心伸出小香舌舔舐著嚴言之的臉頰，好似在品嚐什麼美味的食物似的。
接續上一篇文章，當然，一切的前提都得建立在自己可以接受的預算範圍內，頂級的藍牙耳機至少要價6000元起跳，如果沒那麼多預算，當然就連排入考慮範圍內都不用。不過，倒是可以跳一級去看看更多一點的預算可以購買到什麼樣的產品，差距又在哪？例如請AI列出3000元到4000元範圍內推薦的產品有哪些？就能了解到底多一點預算可以多增加些什麼？有沒有其他比較吸引自己的功能？
因為人的慾望是無窮盡的，會本能的總想要再好一點，但什麼都用好一點，那每月消費預算就會跟著增加，所以需要綜合考量，原則上在購物之前設定預算會讓自己能夠更有效的利用金錢。如果設定的預算很高，當然就可以購入頂級的產品。而在經過考量後還是選最便宜的，因為這三個產品同樣都有需求的功能，只是有高低之分而已。
就在正要下單的時候，忽然又看到同一個購物網站內，有別的賣家開出的價格便宜200元，讓原本1690元的耳機，只要1490元就能買到。看到這樣的優惠價，當下就決定加入購物車之後要馬上下單了，以免之後可能發生缺貨的情況。就在月光正要下單時，購物網站的購物車忽然發生調整價格的通知，這是什麼情況？
接續上一篇文章，由於耳機品牌眾多，如果以月光之前的使用習慣，還是會選擇飛利浦的，因為大品牌就可以得到中等品質，這是一種懶人選法。而今有了AI的協助，就可以嘗試去認識各家耳機品牌的特色與主打，看看是否符合自身的需求。於是在AI的分析之下，最終列出了以下三款產品：
A產品：2990元，定價最高，功能最齊全，也最符合需求。
B產品：2690元，定價次之，擁有更多可調整的功能，可以打造出個人化的模式。
C產品：1690元，價位最低，但該有的功能還是有。
而按照AI的建議是推薦最貴的A產品，即使已經調整預算在二千以下了。這樣說來，AI是認為一次買好買滿，這樣才不會買到不合用的產品，就像之前分析各價位的運動鞋那樣，如果選擇最便宜的但容易提高腳痛的機率，那就要選擇高價位的，在自己的預算之內，而不是越便宜越好。
這樣的選物方式，的確給月光帶來了震撼教育。以往的主流認知是，買太貴的就是浪費錢，愛炫耀，根本沒用上那麼多功能。同樣的錢買便宜款式，可以買兩份，或者一份半，何必跟自己的錢過不去呢？因此相較於先前的想法是以便宜為主就好，AI反而提出了便宜就是不好這樣的主張。
原本的藍牙耳機經過長時間使用，感受到越來越不能符合自身的需求了。雖然還沒完全壞掉，但電池已明顯老化，常有一邊耳機完全沒電的情況發生，或許過個兩天看起來又回復正常了。而且降噪的功能也時好時壞，如果無法開啟降噪功能，那想要聽清楚影片人物說話內容，就得幾乎開到九十%左右的聲量，以對抗外界的各式噪音。
長期來看，這也會對於耳朵的聽力產生影響，因此有必要再物色更適合的耳機款式。而拜AI進步所賜，要去比較幾款耳機的優勢與缺點，只需要問問題就行了，AI會列表說明，並確認自身需求是什麼，給出適合的建議。並不是說，一家AI說了就算，還是要多看幾家的說法如何。
有的AI會直接以廠商所寫的廣告文案作為判斷依據，這樣得到的會是美化過後的數據，就會有失準的問題。如果是這樣的話，那大家都把自家產品寫得無比厲害就好，只要在不違法的範圍之內。因此，AI所要整理分析的，會是網頁的產品使用心得和反應的批評與問題，如此就可以再短時間內得到一個大致上的印象。
接續上一篇文章，為何要如此大費周章的在睡夢中限制身體的行動能力，為何要製造出許多的夢境出來？既然每天都要花這麼多時間在睡眠上，這些問題就值得去探索才是。在睡醒睜開眼後，更新完的身體跟昨晚睡前有何差別性？是不是就跟遊戲版本更新完畢重開機之後，如果沒有特別公告說明，會知道這次更新改動了哪些嗎？
去體會這種細微之處，今早的身體看起來像是昨晚的延續，其實已是全然不同了。可以說每一個當下都可以是成為全新的自己。既然自己可說是在有如夢境般的現實世界中，除了肉身限制之外，所思所想卻可以是無限的，這也是動漫作品中常用的梗：這具身體無法承受我全部的力量。然而，僅有肉身受限，並不能作為無法好好前進的藉口。
月光覺得，大腦如此特別的設計，不就是為了讓每晚的夢境能夠順利的運作嗎？也可以說，大腦根本無法束縛靈魂，因此也讓肉身在睡眠時完全配合以便於作夢。所以持續去探索夢境，也能逐步解開自己被束縛的心靈，了解自己可以是無拘無束的。
接續上一篇文章，既然是否做夢跟生存有密切的相關，那反而應該要歡迎做夢這件事才對。睡眠是必要的，即使修行有成的大師可以有效的縮短睡眠時間，但也難以完全不用睡眠。月光也觀察到，大師們通常需要每天進入冥想狀態好一段時間，當然也有主張不用冥想的大師。
因此，讓自己的大腦沈浸在暫時遠離外界的狀態，即使仍然會自動生成和預測各式各樣的建議，至少少了外界的雜訊來干擾。或許每天的改變都差不多，但這不就跟運動一樣嗎？就算每天超慢跑五分鐘而已，但也會讓身體有運動到的感覺。所以說，即使每天只冥想五分鐘，也能產生暫時脫離塵世的效果。
接續上一篇，嚴言之頓時覺得莫名其妙，這女人說話怎麼沒頭沒腦的，然後才發現原來是有人走過來，或許是想要聽聽看他們在講什麼？
於是接話道：我覺得搞不好兩人會假戲真做，產生感情來了，因為拍戲相處時間長，壓力又大，本來就有可能發展為真感情。
我是認為有男女主角白天拍戲，晚上自己自動加演床戲，連續玩個好幾個月，夜夜春宵！姚慧疼說起八卦話題很來勁。
嗯，有這個可能性。盧曉心在一旁附和著，但她的心思卻放在搓弄男人的肉棒上面。
就算男女主兩個，每天晚上都上床交合又如何呢？這樣不就更有CP感？畫面所流露出的感情更逼真，能獲得觀眾好評，這不是正好一舉兩得嗎？嚴言之看著姚慧疼也伸手過來摸著他的蛋蛋，敢情是要讓他射在游泳池裡嗎？
於是又道：兩位美女這樣手不會酸嗎？而且不能盡興吧？
兩女看到嚴言之不受影響的模樣，便慢慢把手收回來，似乎是放棄這樣的挑逗方式。
嚴言之這才鬆了一口氣，終於可以再游幾趟，讓自己放鬆一下。
接續上一篇文章，實則是靈魂趁此出體去學習各式各樣的事物，像是穿到平行宇宙去體驗某一段自己的經驗；或是再次顯現某一世的一段重要經歷，以從中取回能量，回歸到自己身上。既然時間並不存在，那應該就像是每一幀獨立的存在，只是大腦把這些獨立的存在連結起來，形成一整個連續前進的線性時間。
既然每一個當下都是獨立的，所以就不要去在意過去和未來。而在夢境裡，也沒有時間空間的概念存在，這是以靈魂的角度來看。夢境的第二層涵義，則是要去學習事情，像是數學方程式或是樂曲，還是某種未來事件的預知，這才是夢境的深層意義所在。
透過靈魂角度去連接高我，也可以透過夢境中來完成。所以夢境還是有存在的必要的，而科學家也透過對於小白鼠的實驗，發現如果完全阻止小白鼠做夢，在七天後小白鼠就會發生陸續死亡的結果，足見做夢是有其必要性的。
接續上一篇文章，因此，就要好好接受這樣的大腦，好好相處一輩子。不然看起來肉體感官的精密度和耐用程度都不是十分頂級的，配合上處理訊息也有限的大腦，導致肉身這樣的載具跟其他動物比起來還有一段差距。不過，即使是如此，能擁有寶貴的肉身，本來就是一件值得感恩的事，對於肉身的限制，就當作是來地球探索體驗的一個要接受的條件。
正因靈魂是一團光，無法體驗到肉身所產生的各種情緒與感受，所以才需要來到地球感受以增加生命的豐富程度。也可以用進入一款大型線上遊戲這樣的比喻來看，肉身就是進入這場遊戲必備的條件，不然就不能體驗這個遊戲。
月光認為，無論是大腦透過夢境來整理白天的資訊，已存入長期記憶中，又或者是用來訓練自己的身體模擬遭到危險的應對演練，這都僅是夢境的第一層而已。這些表層夢境，就像是大腦所造出的螢幕保護程式，看起來種類繁多，而且毫無規律可言。
接續上一篇文章，這樣說來，無論是夢境或者對於現實世界，對於大腦而言可說是一樣的，都是電信號的作用而已。反正大腦要讓意識相信是什麼，就呈現出來給意識看。夢境是假的嗎？所打造出來的世界可以是看來很真實的，這個標準有點像是玩家在審視一個開放世界的內容，只要還沒有走到邊緣時，看起來都是一切正常，符合遊戲世界的標準。
而現實世界也是如此，雖然有前額葉皮層的加入判斷，但仍然有許多事情是無法判斷出真偽的，例如像是科學還沒有得到確切結論的現象，只能說按照目前為止的判斷，得出一個暫時的結論。而且大腦在現實世界也很容易受到誤導或者產生誤判，那是因為大腦天生設計的構造是如此，也可以被反過來做正向與負向的利用。前者例如公益廣告宣傳，或者例如垃圾食物廣告。
月光認為，要站在將大腦這樣的現況好好利用這樣的角度，而不是在那裡抱怨大腦天生就有不足之處，不然是可以換一個大腦嗎？或許現在科技發展迅速，有器官可以更換，去造福那些有需要的人，但要更換大腦之類的技術，在短期內應該還無法達到才是。
接續上一篇文章，換言之，只要各式器材能接受大腦所發出的電波信號，而跟隨著回饋出相對應的行動，就能讓大腦產生出一種真實感，認為自己是真的能夠做到某些行動的。這跟一般人使用四肢操作機械又是不一樣的。
再者，大腦可以根據少量信號而做出預測，叫做腦補；也可以根據以往的經驗做出預測，稱為自動導航。所以依據以上的敘述，可以更清楚的明白，大腦之所以分不清虛實，是因為它只能根據電信號去作出分析，如果資料不足或不是已經經歷過多次的事情，都會產生所謂的誤差。
而大腦這樣運作的特性，用在夢境中也是一樣。如果有人重複做著同樣的夢境內容，也會開始認為這樣的夢境是真實的；而以視覺化想像所生成的願望已然實現的畫面，就跟夢境內容是十分類似的，只要重複夠多次，就有可能繞過前額葉皮層的審查，而認爲是再真實不過了，自然而然的認為是真的。
接續上一篇文章，簡單來說，即使全都是假，但也要選擇自己想要相信的假。大腦以極其強悍的運作模式，光靠電信號就能感知這個世界，其原理可以用電腦的視窗系統或手機的APP系統來解釋。雖說人們都知道CPU的運算是由0和1所衍生出來的，但光是這樣的話不容易操作，因此就發展出圖示的做法。
只要點擊圖示介面，就能操作整台電腦或手機去完成自己想要的工作。而大腦把電信號渲染為各式顏色和聲音氣味等等，構成一個看起來栩栩如生的世界，讓肉身可以在其中自由移動，至少在陸地上是如此。既然人類以已經知道大腦的運作方式，就可以以此創造出虛擬世界來，達到連大腦也無法分清與現實世界的不同之處的程度，這是有可能做到的。
因為大腦收到電信號並分析後，認為這是所謂的真實世界，而且經過五感的運作也都認為沒有什麼問題。就像現在的醫療科技可以藉由在大腦植入晶片，而操作各式各樣的儀器，像是機械手臂和電腦，也可以腦電波來玩遊戲，以讓身體癱瘓的患者也能滿足日常之需求。
接續上一篇，妳有膽量靠過來讓我抽插，我就有本事讓妳在游泳池裡高潮！嚴言之也不甘示弱的回道。
看來曉心這次找到不錯的對象，能隨時滿足妳！姚慧疼面向盧曉心，而眼神卻迅速掃過嚴言之，似乎在觀察他的表情變化。
如果兩位要一起上的話，我也是不介意的。嚴言之繼續放話，他相信再怎樣也不會在這裡就來個三人行。
呵呵，真有趣的男人！性慾這麼強，隨時都想上女人，對吧？姚慧疼並沒有被嚇到，反而繼續回話。
看到美女就想要中出，這不是很正常嗎？慧疼是因為辛運不能滿足妳，就打如意算盤到我身上來了？嚴言之面對兩位美女的進逼，絲毫沒有畏懼之意，因為在這個場景下，應該不可能就直接來了，這裡可是中規中矩的現實世界，而不是什麼亂七八糟的某人夢境。
哼！你以為讓曉心高潮一次就很了不起嗎？告訴你，我可是，
說到那個演藝圈的八卦，那個男女主角拍戲時間那麼長，會不會產生感情啊？姚慧疼話題一轉，忽然改談別的。
接續上一篇文章，因為大腦終生都泡在腦脊髓液中，全憑對外連接的神經網路來構建世界。像是火影忍者中的長門，也是透過黑棒來控制培因六道，即使他並沒有親臨現場，但也可以透過遠端遙控來得知他所操控身體的一舉一動。
大腦的特性是僅憑接受到電信號，就可以渲染出所謂的現實世界。就算信號不足，也可以靠著原有的資料自動腦補出其他不足之處。因此如果這個信號本身來源是被誤導的，也ㄧ樣可以產生同樣的感受。所以說，如果光靠電信號來看待這個世界，就會產生很多錯覺。因此大腦就需要前額葉皮層這樣的存在，來判斷所謂的真假。
當然，這裡所謂的真假也是建立在大腦所認為的基礎上面。固然可以用所謂的理性判斷來避開所謂的大腦錯覺，但這就像是理性與本能存在的拉鋸那樣，需要慢慢重新塑造大腦原本的設定，而這也屬於身心靈所要探討的範圍之中。
接續上一篇文章，都把理性審查機制關掉了，也把脖子以下的移動機制關掉了，這樣還能做出什麼質疑嗎？基本上就是任由夢境內容擺佈了。不過，就算在夢境中清醒，並與其他路人對談，也能繼續生成對話來。
當然，這對話的內容可能就是大腦自己在扮演其他角色，所生成出的對話內容，等於是自己在跟自己對話。就像之前討論過的，類似於魂穿到書中世界後，在該世界繼續扮演該角色，而書中世界的角色都是紙片人，按照書中所架構的世界而思考及行動。
在此想提到缸中之腦的概念，其實這概念月光應該是在漫畫銃夢看到的，反派組織把該地區的每個居民大腦偷偷換成晶片，等同是把大腦偷走了然後統一保存在某個地方。而以長得像CPU的晶片替代大腦，讓這些居民繼續生活下去。問題是人一樣活得好好的，因為任誰也不會沒事把自己的大腦打開來看，就算要做什麼腦部掃描的，也可以把機器都換過來，或者禁止使用。
接續上一篇文章，而要維持夢境的存續，有效的方式例如：
第一，開始原地旋轉，透過旋轉來讓場景變得複雜化。
第二，開始不斷搓手，感受雙手的溫度。
第三，蹲下來觸碰地面，感受地面的觸感。
正因大腦在夢境中也能以龐大算力造出一整個夢境世界，無論是一花一草，微風的吹拂，還有街上路人的行動，表面上看起來都毫無破綻可言。換言之，即使肉體感官完全沒有提供任何訊號，大腦還是可以憑空編織出十分逼真的世界來，讓自己無從辨認。
這種憑空編造，跟那種節能的做法，就跟開放世界遊戲一樣，主角視力所及範圍以外的地方就不顯示。所以愛因斯坦才會說：難道我不看月亮的時候，月亮就不存在嗎？這樣說來，大腦在夢境裡的運作，就是容易處於過載狀態，本來只要維持表面看起來OK的程度就好。
接續上一篇文章，而為了讓夢境更有真實性，也會將前額葉皮質的功能關閉掉，因此人在夢境中無法以理性思考夢境是否真實，例如一隻在天空飛的小丑魚，還會說話。這在清醒時，馬上就會被判斷不合邏輯，而會認定為是虛假的。因為關掉了理性判斷機制，才能讓人在做夢時毫不懷疑的接受夢境裡的任何內容，並無條件接受各式的任務挑戰。
而如果前額葉皮質未能被完全關掉，或是在睡眠時受到刺激而部分運轉著，那就會進入清醒夢的境界。因此前額葉的介入，可以讓人在夢中保持著一定程度的清醒，甚至可以操控夢境。當然，一不小心還是會被大腦發現其實沒有真的睡著，而以連續夢中夢的方式，來將這樣的情況消除掉。
這就會變成是一場你追我躲的遊戲，一方面不要被發現在夢中清醒過來，一方面又要在夢境中探索。正因任何過度的情緒波動，都會讓清醒夢境開始瓦解，而真的清醒過來，因此就算在夢中忽然清醒，也不能不過激動。要確認是不是在夢境之中，可以透過以下幾種方式確認：
第一，捏住鼻子看看是否能夠正常呼吸？
第二，折自己的食指，看看能否大幅度的彎曲？
第三，看鐘錶的數字顯示是否正常？
在AI問世之後，回過頭來，反而對於大腦也就是小我，開始產生興趣。想想看，大腦終其一生，除非有動腦部手術，不然就是待在一個密閉的黑暗空間裡，也就是顱骨裡面。裡面沒有照明設備，也不需要。而大腦就靠著肉體感官所傳遞過來的訊號，而以算力拼湊出整個世界的樣貌來。
因此，就算大腦沒有直接接觸物質世界，也能間接的持續輸出辨識的結果給意識，告訴自己這就是世界的樣貌。而如果以做夢的角度來看大腦的運作機制，會發現大腦在人體進入睡眠狀態後，會將頭部以下的活動機制都關閉掉，基本上在睡眠狀態時，只有眼球可以活動，其餘的則是不受控制的呼吸及心跳還有翻身等動作。
這樣的設計是為了在經歷夢境時，把身體的自由活動機能鎖住，以防止胡亂行動而讓肉身發生意外。因為夢境的內容千奇百怪，有可能夢到在被追趕，也有可能夢到從高處落下。科學家認為，夢境的存在是為了模擬演練遭遇各種危機處理時的應對方式，因此鎖住身體不能動，才能任意模擬各式的危險情況。
接續上一篇，他心想：重點還是在盧曉心身上，只要搞定她，其他的問題都不大。我的目的不是來征服五朵花的，這樣可是會沒完沒了。
吃飽喝足後，嚴言之還是進到游泳池裡泡泡水，游了來回幾趟，畢竟剛剛在蒸氣室大戰的過程實在太熱了，靠著冰涼的池水，能讓他降溫更加冷靜下來。而此時盧曉心又靠過來在他旁邊的水道。
眾人注目焦點的她，臉上一樣是冷冰冰的表情，對於他人的注視毫不在意。但她在水面下卻是冷不防地伸手到嚴言之的褲子裡握著他的肉棒，看著正前方說道：剛剛的測試算是合格了，接下來我還會繼續考驗你。
謝謝曉心如此費心的測試我，這真是我的榮幸。被忽然來這麼一下，嚴言之迅速穩住心神，隨即看到姚慧疼也靠過來做掩護，避免被其他人發現有異。
但待在兩位美女旁邊的嚴言之，還是受到別人的指指點點，即使看來只是剛好站在她們身邊而已。
你的肉棒一被握住就硬起來了，看來還想要再插入我的小穴爽一爽對吧？盧曉心大膽的將肉棒從泳褲中掏出來，上下搓弄著。
接續上一篇文章，並不會因為中間發生咬到嘴唇的插曲，而認為這一次的聚餐就不完美。像舒芙蕾本身就是吃味道的，也不需要什麼飽足感。要有飽足感的食物有很多，而如果選上高碳水食物，反而容易很快就感到飢餓感，因此同樣要繼續維持標準體重，反而可以選擇這種看起來吃不飽的輕食類。
縱然熱量不低，但只要份量相對少，還是可以達到控制的結果。像是中秋節的月餅也是如此，即使明知一顆蛋黃酥熱量爆表，那也就吃進一顆，或是跟親友各吃半顆，嚐嚐味道有過節的氣氛也不錯。反而像是過節的年夜飯，如果是吃一大鍋火鍋加上年菜，晚上反而不容易消化，造成年假期間腸胃比較大的負擔。
月光覺得，輕食看來單價稍高又吃不飽，但換個角度來說，反而可以去搭配其他的美食，形成一連串獨一無二的美食體驗。不是吃夠本就是好，而是想想自己需要怎樣的食物？在做出每一次的選擇時，也在同時調整自己的信念，每一次都會越來越好的。
接續上一篇文章，而是成為一次獨一無二的體驗，而且也知道這些也會過去的，會被日常生活的瑣事所沖淡。所以也別把一次聚餐想做是多大的事，就是在用餐時好好體會就行了，別設想太多，也就不會失落。在選定後就是去接受，不管之後的結果會是如何。能夠有飽足感，之後要再安排其他的食物也可以，在購物中心有的是美食。
之後就到B1的麵包店買了佛卡夏麵包來吃，對於這種歐包，看起來就很扎實和耐嚼，也因此不意外的又咬到嘴唇，埋下之後的嘴破。但也趁機調整心情，看看這次咬到，心情的起伏是如何呢？有沒有引發比較大的負面情緒？咬到是自己咬到，跟別人沒有關係，也別去怪罪到其他的地方。
只要選擇接受，然後就放下，因為嘴破的後果不會是在當下就產生，又何必去擔憂呢？一樣可以好好享受麵包，趁著新鮮時吃下，這才是把注意力擺對地方，而不是選擇被未來的擔憂所綁架了。而在出賣場之後，原本的雨勢也停了，迎來的是雨後清爽的下午，這就是一次很成功的聚餐。
接續上一篇文章，本來，聚餐的目的就是放鬆心情，聊聊天，以此為目的安排輕食餐廳就足夠滿足需求了。要想說這是一間咖啡店，主要是喝咖啡和吃甜點的地方。既然主打舒芙蕾，還需要二十分鐘左右的時間來製作，看起來十分專業，那就點來吃吃看，作為輕食之外的甜點。
而舒芙蕾的口感吃起來有一點像是濕潤的海綿蛋糕，當然口感更軟些，也沒有蛋糕的紮實感。配上很酸的莓果，有一種吃得很健康的感覺。而喜歡甜一點的口味，就可以加上店家大方提供的蜂蜜和楓糖。看想要多甜都行，等同是鬆餅的吃法。而第三種吃法就是配上冰淇淋，餐點內就有附上香草和巧克力的各一球，搭配起來也是很不錯。
從健康角度來說，控糖會是持續的方向。但也正因持續控糖，才有餘裕可以來品嚐一下舒芙蕾，之後再恢復正常。可以說在品嚐完之後就把這樣的甜點放下，不是要收集什麼甜點徽章，吃完之後再去吃別家；也不是要開始規劃下一次要何時來吃？
接續上一篇文章，因此，選擇餐廳可說是容有相當的彈性，而這也正是樂趣之所在。如果不那麼重視餐點的份量的話，選擇範圍就會更多，這就是跳脫一定要吃飽的限制，如此選擇就變多了。現在大方向是嚐味道而不是吃粗飽，但也不用到追求精緻到像件藝術品的程度。每個人對於吃都有不同的要求，但如果把焦點放在品嚐料理的美味，也容易感到失望。
這並不是說，隨便吃一吃就好了，而是說在確認料理有一定品質的前提下，好好的享用就行了。沒有非要去追求第一名的舒芙蕾，或是吃好幾家比較其高低，追求味覺的極致。當然，每個人能接受所謂中等品質也是有著不同的範圍，結論就是去吃一次看看，才能主觀的認定是否符合胃口。
如果問月光為何要到這個購物中心來選擇連鎖餐廳？為何不選擇像是北部第一家店或是日本來台第一家店之類的餐廳呢？考量之點在於，那樣的店通常是十分熱門要排隊的名店，如果因此浪費太多時間在排隊上面，那也失去約聚餐的意義。
接續上一篇文章，當然不是說那些經典餐點就是不好，那些也會因為時間的經過，而讓冷卻時間結束，再次又想要吃，例如滷肉飯或是炸醬麵等等。這就是大腦的運作模式，即使中餐要吃什麼這個問題，就像是宇宙爲何會大爆炸那麼困難，也可以透過間隔一段時間這樣的方式，又會想要吃一樣的食物。
如果想要擺脫要吃什麼的難題，就得要賦予食物特別的意義，就可以維持更長的時間都吃一樣的。例如每天都吃茶葉蛋或水煮蛋，連續吃好幾個月都行。因為知道吃進去的是營養素，好吃與否則已經不是最優先的考量了。如果要去追求每一顆蛋都要有不同的作法與美味之處，那同樣支撐不了多久就會膩煩。
而月光對於餐廳的挑選，也不是以美味與否作為最優先考量，而是以餐點是否有特色，和用餐環境來綜合評判。因為美味與否會是個人主觀的部分，自己喜歡的未必別人也會喜歡，但又不能每次叫聚餐都去吃吃到飽，那也對於身體造成太大的負擔，如果是自己可以有決定權的前提下，就不會傾向用這樣的萬用王牌。
接續上一篇，他隱隱感到背後有種陰謀存在，盧曉心身上到底藏著什麼秘密？或許一切的答案還是藏在那個異世界裡。
怎樣？我可比你厲害吧！比你還早追到姚慧疼，我就喜歡這種會扭又騷的。又買了一杯特大冰奶來喝的辛運，慢慢恢復精神說道。
難怪你那麼積極，原來早就被人家搞定，成為工具人了！嚴言之回想起之前辛運做的種種行為，現在總算明白了。
但是，我發現我還是駕馭不了那個騷貨，還是要由你這個能夠穿越異世界的高人來搞定她。辛運話鋒一轉，居然提出這種要求。
你的意思是？你玩膩她了？還是你被退貨了？所以要我出手幫你？嚴言之上一刻才在聽辛運吹噓，下一秒就要他幫忙，這轉變會不會太快了？
做兄弟的很夠義氣吧！把五朵花的頭兩名都讓給你，讓你左右逢源，大享齊人之福。辛運繼續說著，非要把姚慧疼往外推。
我是不知道那個姚慧疼心裡的盤算是什麼，不過她身為盧曉心的跟班，我還是先跟盧曉心好好交往，或許她只是用來排除年在盧曉欣身邊的臭男生而已。
在展開文章之前，先說結論，如果想要追求好吃且性價比高的正餐，那這間餐廳可能不會是該賣場裡最好的選擇。但如果只是想要來吃下午茶，或許來點正餐先填飽肚子，那就可以考慮一下。為何這樣說呢？還請繼續看下去。
位於LALAPORT南港店裏的武藏野森咖啡，跟其他分店一樣，講求的是一個絕佳位置，即使在其他地點未能攔截到客人前來用餐，那就繼續擴充地點，總會有一個比較便利的地點，那這樣不斷展店的策略就是成功了。加上餐點又具有特色，就能成功吸引客人前來消費。
同屬雲雀集團旗下的餐廳，在日本東北已經見識過了一家以日式和食搭配洋式風格的餐廳，這一次要體驗的則是以舒芙蕾為主搭配簡餐的風格。可以擁有不同選擇和搭配，才有可能能創造出全新的用餐體驗。只要讓客人產生好奇心，想不出來會是什麼樣的體驗，就有可能會給予一次上門的機會。
接續上一篇文章，正因現在AI的世代來臨，和機器人相結合的產業會吸引大量的資金集中在這些相關的產業上面，這是趨勢所在。但即使在這麼巨大的趨勢下面，所要做的並不是僅能隨波逐流，任資本市場擺布，但也不是去思考如何逆流而上，與眾不同。而是能夠去考量在這樣的大趨勢下，還有沒有其他可能的路可以走？不敢說是那種大家都沒有想到的，而是說少有人會去走的路，或者是自行拼湊起來的路，這要從自己本身擁有的優勢去搭配使用。
既然AI的發展讓人類擁有更大的可能性，那就好好把握用來擴展。無需再去懷疑真的能享用這樣神奇的科技嗎？生成文章和圖片，就算是電影和戲劇都可以做到。無需去了解AI是如何做到的，就利用這樣的技術，來協助自己去重新創造人生。
月光覺得，即使是每天過著看起來差不多的生活，也能把握每一個當下在創造屬於自己的人生。即使有人生藍圖存在，那也就是像天空一樣寬廣的範圍，人看得到天空，卻不會特別感到被天空所限制。因此，在AI造成人類轉型的變動時期，就盡情去使用，而不是採取抗拒或躲避的做法。
接續上一篇文章，拼命要往大城市裡擠，不僅生活壓力大，物價也比較高，看起來就是有一好沒兩好的選擇。但如果能跳脫非要居住在大城市裡的想法，是不是能夠生活的更開心？看似兩難的選擇，是不是更能激發出解決問題的構想？危機就是轉機，在遇到困難時反而要以優勢法則，找出值得學習之處。
雖說可以創造自己住在大城市裡豪宅裡的愜意人生，這也是一種版本，但同樣也可以選擇居住在二三線城市裡，甚至是小鎮裡的可能版本，不一定非要依賴大醫院大賣場不可，即使那看來不可或缺。以此來發想，就不會被非要如何如何所綁住。就算看來被綁住，也只是肉身被綁住，不會是連自由意志都被綁住了。
自己想要的人生，並不一定要和社會主流價值的內容相符。大家都認為這樣規劃才是棒，就一定是適合自己的嗎？就像夏天去日本東北玩，看似遇不上什麼美景，但同樣也是一趟美好的旅程不是嗎？要寫自己的人生劇本，不必是複製貼上別人的內容。
接續上一篇文章，雖然創業或投資有各種不同的演變情形，終究都是回到對於金錢保持平常心的態度。去享受投資與創業的樂趣，則金錢的能量就能為己所用，用來讓投資與創業更加有趣。並不是說就可以去忽略各種的風險了，而是在採取任何行動之前，都能保持平常心的態度，先不用過度執著，這樣所下的決策才不會用力過猛。
同樣的道理，在創造自己的人生這件事上面，也無需過度執著。在日綜：秘境住人好吃驚這個系列的節目裡，談到日本過往曾經有種橘子比種稻的收入還要高的年代，但卻因為大家都種橘子反而讓橘子價格大跌，而必須把種了好幾年的橘子樹砍掉改種別的。如此算是白忙一場了嗎？到底有何意義？
這樣的歷史，有如在眼前發生，即使看起來相隔好幾十年，又是在異地發生。但所悟得的道理卻是相通的，那就是人多的地方不要去。這也是挑戰住在大城市裡這種理所當然的主流價值觀。固然住在大城市裡有諸多好處，例如交通便利，設施發達，購物方便等等，但也有許多的缺點存在。
接續上一篇文章，既然是重新創造，就是讓自己來擔任人生的設計師，當下就開始過上不一樣的生活。因此，現實改變術的那一套理論仍然可以拿出來用，提醒自己要按下暫停鍵，先從演員的身份跳出來，看看整部戲的走向是否符合劇本的內容？如果偏離了就馬上調整，而不是任其越走越歪。
在馬斯克的一次訪談中，他提及自己沒有股票帳戶，也不靠炒股致富。這固然是他的優勢所在，那就是創造一家公司，然後自然就能發行股票獲利。換言之，就是打造獲利的源頭，可以讓股價從發行價往上漲，那些價差就是他天然的獲利，這樣來賺當然比買低賣高所賺得價差還要大。
當然，創立一家公司並且持續獲利，並不是人人可以做得到的。但馬斯克既然擁有這樣的創業優勢，那就好好利用，同樣能賺取財富。況且，有很多財團或投資公司會去操縱公司的股價，甚至購入該公司炒高股價獲利後就拍拍屁股離開，這種情形也是存在的。
接續上一篇，妳的氣色比剛剛的要好，姚慧疼一見到盧曉心，就靠過來握著她的手。
剛剛先熱身運動了一下，出了點汗，慧疼妳看起來也很美啊，剛剛也有去做熱身運動吧？盧曉心神色自若的把剛剛的一番大戰說成熱身運動。
見到盧曉心開始與姚慧疼聊起天來，嚴言之決定去尋找辛運。心想：這傢伙沒有出現是什麼原因呢？難道也跟我一樣被困在某處嗎？
很快的他在游泳池邊的一處躺椅看到辛運。一靠過去，就看到他臉色十分蒼白，一副快要不行的模樣。嚴言之以為他是餓過頭，趕緊去買了兩份豬排總匯三明治，搭配兩杯大杯熱咖啡。
我快要累死了！在辛運一輪狼吞虎嚥之後開口說道。
什麼？你果然跟姚慧疼搞上了，沒想到她會看上你！嚴言之回道，雖然他早就懷疑，但聽到辛運親口這樣說出來，他才落實自己的想法是對的。
他心想：這樣說來，這兩個女人也不簡單，忽然找上自己和辛運，為何那麼多追求者之中，只選擇他們兩位呢？而且還要約在游泳池這個地方？
接續上一篇，汁夢這才不情願的起身回道：那下次我們再來找你玩吧！
兩位學姊也對自己太過自信了吧？這樣公然搶人家的男友嗎？盧曉心淡淡的說道，語氣中似乎隱含著怒氣。
這樣的好男人，如果妳沒辦法滿足他的肉棒，當然要讓出來啊！心吸木毫不害躁的說著。
現在呢？還繼續游泳嗎？看著兩女離開，嚴言之問道。
我們先去去看看慧疼和你的好室友吧！盧曉心想要站起身，卻有點站不住，嚴言之連忙出手扶著她。
你要這樣扶我出去嗎？
不行嗎？我們剛剛不是很合？妳剛剛講的都忘了？嚴言之笑道。
好吧，這樣應該算是我們很合，達到高潮的盧曉心說道。
那這樣，我們可以先出去吧？鬆了一口氣的嚴言之回道。
當盧曉心登場時，全場的目光全都聚集在她的身上。而一旁的嚴言之則是直接被無視了，以為只是來幫忙的工具人。
接續上一篇文章，所以其實也不難選，那種王道系列之所以是主流，是因為包含著豐富的劇情體驗，不僅有練功打怪而已，因此可以豐富人生體驗。而強作的定義卻不一定是王道劇情，各種有特色的劇情都可以包括在裡面，包括比較偏黑暗系的。
前已敘及，如果人人都能製造出自己喜愛的影片或遊戲內容，那就等同是在創造自己的人生，即使是以一位戲劇主角或是遊戲主人公的身份在進行著，那也能產生相同的效果，都是讓意識能跑一遍戲劇或遊戲劇情，因此可以往比較正能量的遊戲內容來做選擇，當作那是一段自己經歷過的人生，以這樣的標準來選擇遊戲，就能越玩遊戲越能感受到正能量。
只要以正能量為主，就算來一些負能量的遊戲也不會受到太大影響，這可以理解為何者為主，其餘只是點綴而已。就像正餐和甜點的份量差別，如果只想著吃甜點，正餐只吃一點點，那就會影響身體的健康程度。道理很簡單，就在有好好吃完正餐的前提下，再來吃甜點，就不會有營養失衡的問題產生。
接續上一篇文章，例如有玩家想要體驗在城市裡大鬧特鬧的感覺，因此選擇俠盜獵車手系列，體會冒險刺激的生活內容會是如何的？就像一部短短的電影，通常是把主角最精彩的人生片段給呈現出來，無論那是正面或是負面的。如果是想要體驗最常見的到世界各地去探險，那就選擇王道劇情的RPG來遊玩。
選擇想要經歷的遊戲世界，看起來似乎只是一件小事，有玩家的目標可能是設定：玩越多強作越好。這樣的設定看來沒什麼問題，只要時間夠多，要去全破多款強作只是時間的問題而已。而在預設遊戲體驗的考量下，如果過於著重在砍殺敵人的體驗上，固然能夠增加沈浸感與成就感，但這樣的遊戲體驗卻不是來這個現實世界的主要目的。
並不是說不能去玩砍來砍去的遊戲，而是要能夠跳脫出來，去發覺這並不是自己所要主要體驗的部分。乍看之下會有些奇怪，怎麼還要去規劃自己的遊戲體驗來著了？那是不是只能去玩那種三消等益智類遊戲嗎？月光想要強調的是，想要創造什麼樣的人生，自然就要多經歷那種類型的內容。
接續上一篇文章，在重新創造自己的人生之後，同樣不會發生什麼天降神光的特效，也不會有系統通知自己已解鎖隱藏任務。像月光在成功延長一次夢境之後，也不過就是多支撐了幾分鐘，很快就被其他夢境給帶走了，等於是強制轉換到別的影片。但在成功透過在夢中旋轉身體的方式來讓夢能夠延續下去，還是很值得開心的。
光是能去嘗試自己所未經歷過的體驗，就是一件很值得感恩的事了。先從自己能夠做到的地方開始改變。或許外在環境看來沒有什麼改變，但自己卻可以用不同的角度來做解讀，並得到不同的結論，這就是創造後的成果。
像月光在挑選遊戲時，雖然是要考慮到許多因素，因為是要以投入一百小時以上的遊戲時間來考量的。因此劇情內容，戰鬥方式，人物設計等等都要納入考量。這時就可以把想要體驗的遊戲世界，當作是一種創造人生的方式，到底要不要開啟這場冒險，這是可以由自己來決定的，這也正是遊戲迷人之處。
接續上一篇文章，要重新創造自己的人生，可以從調整飲食習慣和睡眠開始做起。另外像是調整呼吸的頻率也是如此，透過將呼吸速度調慢的方式，在西藏的修煉法中，也有提到上師透過調整呼吸而可以延長壽命幾天的故事。就算不確定這種神秘的呼吸法是否存在，至少也可以知道，調整呼吸有益身心健康，從常識的深呼吸可以讓自己冷靜下來不緊張，就可以來推論是否可信。
重新創造自己的人生之後，整個看世界的角度也會不一樣，並不是說變成像小說世界開掛的龍傲天那樣，而是發現自己能夠調整自己的生活節奏，例如吃少一點和睡少一點，都能為自己帶來全新的不同感受。因為已為自己設立全新的身份，並且產生不同的行為模式。
像是以月光減重20公斤為例，這完全不會受到他人任何的矚目，但卻是能因此開啟不同的人生，甚至可以穿下家人以前的舊褲子。雖然就算什麼都不做，也是可以照著原有的體重過完這一生的，這沒有什麼對錯之分。他人也不會單純因為體重的多少，而對自己有太大不同的評價。因為人原則上都是優先關注自己的，除非有什麼超出常理範圍的變化，才會特別引人注目。
接續上一篇文章，違反本能乍看之下好像很辛苦，難以做到和持續，但只要隨便翻開幾本名人傳記，裡面就會記載他們是如何憑藉強大的意志力，開創屬於自己的一番成就。可以說要成功就跟違反身體本能有著一定程度的關係，無論想做什麼，如果沒有投入相當的時間精力，成就就會有限，這是很容易理解的做法。
像月光發現只要在下午六點前吃完晚餐，隔天早上量體重時，數字就會很漂亮，大概可以跟平時差一公斤到兩公斤左右，即使沒辦法天天都這樣做，也可以在一周內選擇一兩天來做，也就能產生幫助，用來維持標準體重。因為晚餐吃下去的食物，在隔天早上未必就能消化完畢，所以正常晚餐後，隔天早上量反而會比前一天晚上晚餐前量還要重，這是有可能發生的。
因此，違反本能的在六點前用餐完畢，就能有充分的消化時間。而且晚上時段不如下午那樣要持續工作，所以大腦會想要吃進更多食物，然後看到其他同事在吃，也會很想吃，這是環境影響。這個時候就要選擇能夠吃的下午茶點心，例如堅果或蘇打餅之類的，而不是含糖飲料和甜食。
接續上一篇文章，所以說要增加紀錄夢境的機會，就得要在床上躺久一點，這看起來就像一般的睡懶覺，但其實是在練習去覺察夢境內容。只要知道自己在做什麼，那就去做，不管之前已經放掉之前幾十年的夢境內容了，只要現在開始紀錄，情況就會有所不同。
這道理就跟明知已經吃夠了，大概有八分飽，但身體還想再吃，所以繼續吃的話也會感到很愉悅，本能上就想要吃到撐，但跟那種吃到飽硬塞的十二分飽又有一段差距。換言之，睡眠跟進食一樣，都是身體本能的反應，如果自己能夠違反本能的稍微早起和稍微吃少一點，就能體會到全新的境界。
這並不是說要自虐，該睡不睡該吃不吃，而這只是減少或改變睡眠習慣，在吃夠營養和睡滿六小時為前提之下，做出適合自己的調整，這也正是月光所謂的重新創造自己人生的具體做法之一。固然一開始會因為違反本能而感到不習慣，小我會主張：之前都是如此，為何現在不能繼續這樣做呢？
接續上一篇文章，而對月光這種遊戲玩家而言，距離可以即時生成遊戲內場景與NPC對話的程度，也越來越近了。但這些影音的應用，即使會因為高需求量而逐漸調降價格，但仍會有一定的費用要支出。所以說，生成影音的速度與效果增加，就會提高之後使用者的訂閱意願。可以透過輸入幾句關鍵字，就能夠自己生成想要的影音內容，就像在玩黏土或積木那樣，可能性也跟著增加許多。
再以夢境為例，大部分的人在清醒後就會迅速遺忘夢境的內容，如果要增加記住夢境的機率，就可以利用睡回籠覺的方式。首先先設定鬧鐘在清晨五點左右醒來，然後讀書或做家事約半小時後再入睡，睡一個小時後再被鬧鐘吵醒，此時就會發現自己還處於做夢狀態。
因為身體還很想睡覺，所以會持續播放夢境，這些夢境的內容就跟社群平台的短影片一樣，十分有吸引力。只要一躺下，夢境就會繼續播放。這樣說來，容易感到夢境的時機點，反而是在第二次回籠覺的時候。因為第一次回籠覺可能因為過度疲累而馬上睡著。而第二次回籠覺正處於其實已經休息很多，只是身體正處於想要賴床的狀態，因此會播放夢境來吸引自己入睡。
藉由AI的協助，來幫助自己整理自己的文章。習慣以創作者的角度持續前進，反倒是需要一個類似助理的角色來幫助自己整理並分類自己的文章。因此，有必要開啟一個新的型態，將自己的文章做重新整理後，再聚焦於某些主題上。
因此透過餵食不同文章給AI來分析，就可以得到AI不同的即時回應。即使是達數萬字的量，也是幾秒鐘就刷刷看完並分析出來。可以這樣說，這些文章數量對AI來說，根本連塞牙縫都不夠。這樣說來，AI對於文字的閱讀處理速度，應該可以符合絕大多數人的需求。
固然，現在主流媒體的焦點都在是否可以快速生成一部電影或是超過二十分鐘的戲劇上面。畢竟故事可以讓網友停下腳步，耗用寶貴的注意力來追看故事內容，這是一種本能的反應。到底故事會如何發展呢？只要引發小我的好奇心，就會願意把時間花在上面，而且因為通常是免費的，所以也能過通過小我的審查機制。
接續上一篇文章，在這樣描述時，並不是出自什麼嫉妒或是酸葡萄的心態，而是以平常心來看待這樣的現象，因此反而要專注在自己的優勢上面，而不是只看到自己所沒有的部分，不然就很容易感到自身一無是處，跟別人沒法比，只會想著，怎麼就沒有掌握任何一項可讓別人十分羨慕的能力呢？
除了冥想之外，也可以透過寫作來打造屬於自己的人生劇本。在人生藍圖大框架之下，還是可以選擇要用什麼樣的心態與方式來經歷安排好的事件。更何況小我所生成的關於恐懼與匱乏的內容，大部分都不會發生，而這正是可以透過冥想與寫作去修正的。
月光覺得，安慰劑效應是一個很萬用的出發點，無論是談顯化，談現實轉換術的調頻，都可以從小我可以先預設好立場後，再來回過頭來說服自己，無論是正面或是負面的，都能做得到。因此，多對自己使用正面的安慰劑，就能讓小我成為助力，而不是阻力，一同合力探索物質世界，完成預設的人生課題。
接續上一篇文章，沒有說冥想就是萬靈丹，也無法修成神功無敵於天下，但至少可以讓心平靜下來，不再催促自己，要趕快往社會主流價值所設定之目標前進才行。好像落後或者是慢下來就是在偷懶和不負責任。實際上，正因能夠在冥想狀態中嘗試輸入新的行動程式代碼，才有可能在小我一堆質疑與反對的聲浪中，繼續前進。
小我所能給予的，就是來到物質世界探索的最低配備而已，這並不是說這具肉身設計得不夠精良，而是因為對於探索裝備的限制太多，所以看到的世界是失真的，省略很多的細節，而且一次只呈現當前畫面給注意力所及之範圍，這是小我為了節能所設計的機制。
因此，既然知道小我的設計機制，也能反過頭來利用這樣的設計。因為看待事情的角度本來就有兩面甚至更多，以此角度去看待那些主流追捧的社會價值值，固然有看似強大且堅不可摧的優勢或是護城河存在著，但往往也有弱點是難以同時兼顧的。
接續上一篇，不要說學姊故意為難你們，那可真是誤會大好人了！汁夢隨即俯身吸允還在射精的肉棒。
而心吸木則是伸出小香舌去舔舐那不斷地溢出精液的小穴。
唔！嚴言之好不容易將肉棒拔出來，又被這麼用力一吸允，又忍不住射了一些！他本能的按著汁夢的頭，精液不受控的射進了她的嘴裡。
嘿嘿，學弟無需忍耐，射精本來就是很正常的，哪個男人被三個美女圍攻還不會射的？我還真沒看過這種能人啊！汁夢用小香舌不斷刺激著肉棒前端，一邊看著肉棒輕輕的顫抖著。
沒錯！男女交往不就是要不斷中出嗎？哪對情侶不是這樣猛烈的證明互相的愛？心吸木將盧曉心小穴裡的精液盡數吞下後，附和道。
嚴言之看著汁夢用手不斷搓弄自己肉棒的根部，而小嘴則是不斷用力吸允著肉棒前端，似乎還想讓他再射一次。
他心想：這股奇異的能量如果繼續蔓延下去，那整個世界都會變得更加奇怪的，我得加速進行任務才是。
於是他制止汁夢的口交動作，說道：我的好學姊，這樣吸下去的話，可是要換我收費了！
接續上一篇文章，將肉身的需求和小我的想法，與自己的意識分離來觀察，前兩者的存在並不等於是我，即使這三者從表面上看起來本來就是密不可分的。縱然如此，還是可以透過冥想這樣的方式，來去覺察那些想法，並且好好觀察它們。如果我不等於這具身體，那我又是什麼？
跟本文的標題相呼應的是，安慰劑效應看來是外力的介入來讓身體的健康，或心態受到影響及改變，而這樣的安慰劑也可以由自身來產生的，從而帶動神經可塑性的效果，從大腦的神經連結改變來影響到整個人的思考及行為模式。透過冥想來暫時擺脫這具身體，即使看來還是受到小我語言系統的支配之下，但還是可以嘗試一次又一次的突破左腦的審查機制。
之前也提過，透過採取左腦所無法理解的行為，來達到繞過機制的目的，如此更容易達到重新塑造神經的效果。在冥想過程中，因為嘗試不去無條件接受小我自動生成的各式訊息，常見的諸如：
冥想沒什麼用，結束後還不是什麼都沒改變？
腳麻又肚子餓，何必這樣虐待自己？應該去攤在沙發上吃炸雞塊才是。
接續上一篇文章，因為一切向內求，所以對於像是提神這種事，也不會全部寄望在那一杯小小的咖啡上。萬一今天沒能順利提神呢？所以要再來第二杯甚至是第三杯嗎？還是要回到的內心問自己，為何現在精神不濟呢？是不是該回想一下之前做過的練習，而不是被昏沈的頭腦給帶著走。
並不是說要不給肉身足夠的食物和休息，而是在給予之後，還是會想睡覺，那就不能僅靠外力來強制提神，即使一次兩次有效，那之後又該如何？因此，要去告訴自己，在靠著起身活動和眺望遠方，就能一點一滴的再讓思緒變得清晰起來。不需要等待什麼神跡發生，自己就能逐漸轉變身體的狀況。
本來，小我就像是一台在意識清醒時會自動生成各種訊息的精密機器。在大部分時候，訊息被持續生成後丟出來，讓意識以為這就是自己所生出的想法，這就是自己的想法無誤。而其實這僅是小我所不斷投餵給意識的一堆內容而已。
接續上一篇文章，而一般人因為沒能遇到這種好康，因此減重進度往往不如預期。但為何不能透過自身的力量來達到減重目標呢？是因為個人力量太過薄弱嗎？既然神經有可塑性，那就由自己慢慢的來改變，而不是寄望有強大的外力來介入。
以金錢為例，與其去思考如何變的更加有錢，倒不如直接成為有錢人，去扮演有錢人的角色。因為心態上調整為有錢人，所以就會有足夠的金錢可以支配，而無需有任何的懷疑。因此焦點要放在已經成為有錢人這件事上面，從每個起心動念做起。
另以去游泳為例，在泳池會游泳的人很多，而自己可以認為是很會游的那一群人之一。因為可以來回的游個不停，又不必跟他人比拼速度，如此就會在自己規定的時間內，盡情的游泳，拋開速度與他人競爭的擔憂，這樣才能盡情的在游泳途中伸展自己的身體。
接續上一篇文章，將安慰劑效應與神經可塑性兩個概念相連接，其目的自然就是為了顯化法則的運作。到頭來，是自身願意先去相信，然後才會開展一連串的改變。不要急著先去抱怨一開始發動的安慰劑效應不夠強大，那是在說沒有強大的外力來介入，以至於小我採取懷疑不信任的態度，自然就不會產生效應。
例如天降神光並發下啟示：三天後能遇到貴人，或是困境能獲得化解等等。說穿了就是要有強大外力來逼迫小我認同，進而讓小我以這個方向前進，自然就能配合上想要顯化願望的內容。
再舉一個例子，故事劇情是一位美女對一個宅男說，如果一個月能瘦下十公斤，那她就答應正式交往。也可以改為某綜藝節目提供一個月瘦身十公斤就能獲得百萬獎金，都行。因為有這外來的動力，美女或是獎金，所以產生動力而開始減重，這是很合理的推論過程。
接續上一篇文章，因此，不同的選擇方向，會逐漸讓一個人前進的方向做出改變，即使外表上看起來一樣是上下班，開關店，也吃著差不多的食物等等，但內在想法卻已是全然不同了。透過了解神經可塑性的存在，就可以去研發專屬自己的自製安慰劑。
說到自製，就會聯想到各種儀式感與幸運小物，會是從以前無意間做了某個動作或過程，居然因此獲得好運，因此之後就照這樣做，乍看有點迷信的樣子：
怎麼能因為剛好恰巧偶然會發生，就一直相信會是這樣運作的？好像發現了一個科學定律那樣？
而每個人不就是因為各式各樣的小習慣所組合起來的？像月光之前沒有喝咖啡的習慣，認為很苦，至少要喝加奶加糖的三合一，現在可以接受以黑咖啡為優先，不就是逐漸改變自己的想法與行為模式所致而成的嗎？
接續上一篇，趕快射出來！我要看你忍不住中出的爽樣！汁夢不懷好意的笑著。
沒錯，要看學弟中出在校花小穴裡的那副飄飄然模樣，一定很精彩！
而更要命的是盧曉心居然也附和著她們的意見，回道：言之，趕快中出我給她們看，證明你的對我的愛！快點，我等不及你射進來了！
在三女夾攻下，嚴言之再也承受不了，他發出一聲低吼，盡數的把又濃又多的精液再次灌入盧曉心的小穴裡！
這才對啊！中出女人想必很爽吧！
你應該要感謝我們給你製造大好機會！
射多一點，不是要證明你的愛嗎？
兩女你一句我一句的說著，一副看好戲的模樣。
好了，兩位學姊看到言之已經中出在我的小穴裡了，這樣我們應該可以離開了吧？也是累到氣喘吁吁的盧曉心說道。
接續上一篇文章，如果去訪問那一些使用安慰劑感到有效的受驗者，他們也會很認真的描述這藥物的有效感受。因此，本文想要強調的就是，從那些安慰劑受驗者的角度出發，例如設定三成有用好了，這三成等同是人類可以自己努力的部分，而不用靠藥物的力量。
這樣說來，如果把這種內心相信的感受加諸在新藥上面，是不是可以發揮往上加乘的效果？例如這款新藥是在都各種版本中表現最好，副作用最低的。然後再加上種種行銷包裝，這樣就能把效果往上堆疊。
正因確認了安慰劑效用的存在，才能繼續往神經可塑性這個方向去思考。小我既然會根據其深信不疑的內容做出相對應的反應，那就代表一個人其實是可以隨時在改變的。例如參加一個每天都要大笑的好笑團，為何要笑呢？肯定是因為有開心的事才要笑吧？那如果參加一個每天都要攻擊他人的毒舌團，固然練就嘴皮子功夫，但看待世界的角度就會認為萬事都想要批評一下，也害怕別人來毒舌自己。
先前已談過安慰劑效應的題材，內容為小我也就是大腦可以依據接收到的假消息，而讓身體產生好或壞的反應。產生壞反應的就叫做反安慰劑效應，例如誤以為吃下有毒的藥丸，或者以為身中詛咒等等。而為了讓小我產生誤認，自然該有的外在儀式感越多越好。
例如強調該藥物是用珍貴藥材做成的，或者需要經歷複雜療程，甚至來個假裝開過刀的儀式，都能增強安慰劑效用的作用。而安慰劑效應所要主張的，就是安慰劑能夠產生跟正式藥物差不多的效果，而這並不代表就能取代正規醫療了。而以此再延伸，可以連接到神經可塑性這樣的概念上，例如有人服用某種昂貴的養生保健食品一段時間，而發現身體狀況有逐漸好轉，但其實那食品只是一般的維他命。
這樣說來，是因為昂貴的價格，加上名人代言等包裝，讓小我產生確信，而產生了療效。在此也不是要去討論昂貴藥品是否特別有療效的問題，而是想要強調人體可以自我療癒的可能性。如果從科學驗證結果數據來看，安慰劑的有效比例固然會比那種經過無數科學臨床試驗的效果來要差，否則新藥要如何上市？一定要比安慰劑要有更顯著的療效才有上市的意義。
接續上一篇文章，因此這本書不僅是給年過50歲的讀者看的，而是每一個年齡層都可以來看看。就跟去讀洛克菲勒或者是曾國藩的家書那樣。如果只是想著：別人家的事與自己何干？難道看了錢會變多嗎？就可能會陷入以金錢作為人生是否有成就的唯一衡量標準，因此容易患得患失，即使是某個地區的首富又可以維持多久呢？
並不是說金錢不重要，而是金錢本來就是附屬的工具，用來協助自己達成目標之用，而不是執著在數量的累積上面。即使大家都知道萬般帶不走的道理，還是會想要累積多一點，再多一點再收手。因此主流媒體上永遠不缺誰誰誰又賺了很多錢的相關訊息，吸引大眾爭相點閱，衝高流量。
月光覺得，在50歲進入人生下半場之後，也可以看作是RPG遊戲進入中後段那樣，金錢已不再是那麼重要了，珍貴的裝備與技能，通常也不是用錢能獲取的，這也是在遊戲層面反映了某種程度的人生。既然用錢買不到，那就無需過度執著，還是要一切向內求，先照顧好自己的身心，那才是一切的根本。
接續上一篇文章，以世俗的眼光來看，騎好幾個小時的腳踏車和獨居在山上，都是少有人會做的選擇，但也同時換取了最大的自由程度。他選擇不吃米飯，而吃南瓜和地瓜等其他食物以維持身體健康，讓外表看起來就不像快要八十歲的模樣，也無需他人照顧就可以獨自生活。
去觀察他人的老年生活，並不代表就要這樣做才行，而是用來調整現有的生活方式及節奏。如果之後想要運用其中一種要素，那就從現在就開始去做，無需等到過了七十歲再來規劃，因為那時的身體狀況如何，也是一種不確定。像作者在描述本身的50歲生活同時，也快要邁入60歲的階段，想必也規劃好了60歲的生活模式。
來到60歲以後，除了回顧前半段人生，也更可以在健康的前提下，活出想要的人生。作者與那位老爺爺可以說是光譜的兩端，前者活得十分自律，每天都有規律的生活作息；而後者則十分隨性，在山上想要如何都行。共通之處是只要有健康的身體，想做什麼都是有可能的。
接續上一篇文章，沒有非要如何如何不可的堅持，這代表容許更多的可能性發生。就像去旅遊的期間，作息會變得跟平常日不一樣，而這是每個人都可以接受的，而且會盡量去順應這種變化。而旅遊的特別之處正是要跟平日不同，給予大腦不同的刺激。
在日綜跟拍到你家節目內容中，有一集採訪到正在海水浴場做日光浴的78歲老爺爺，他為了來到海邊居然要騎上五個半小時的腳踏車，以來到70公里外的地方曬太陽。而他本身則住在自家土地所蓋的房子裡，而房子是他自己蓋的。
因為住在山上，所以能夠自由自在的生活，無需在意他人的眼光。由於他是陶藝家，所以生活的食器都是由他自己燒製的，然後也自己種菜，以過著自給自足的生活。就算離了婚，跟小孩分開，也要自己過著想要的生活。看起來似乎有點任性，但只要活得開心，並沒有非要如何才行。
接續上一篇，面對兩女的攪局，尚且動彈不得的嚴言之只能用言語想要嚇退她們，不然這樣糾纏下去，自己也會耗費太多體力。
學弟想多了，我們只是想要在旁看好戲而已，才沒有要被插穴！汁夢笑嘻嘻的回道，手卻不安分的伸了過來，捧著嚴言之的臉，將小香舌深入了他的嘴中。
滋嚕滋嚕！當兩人舌吻時，心吸木也來分一杯羹，說道：那就隨便親個小嘴，當作學姊給你英勇征服校花的獎勵！
而此時的盧曉心方才回過神來，不悅的嗆道：兩位學姊是公然的要來搶我的男友嗎？可別忘了他的肉棒還在人家的小穴裡呢，他可是我的！
隨即也加入了舌吻的戰場，讓嚴言之面對三條纏繞過來的的小香舌，頓時有點忙不過來。
滋嚕！滋嚕！怎麼會變成這種局面呢？這三個女人是怎樣？隨即他感到盧曉心又開始扭動小蠻腰上下套弄著他的肉棒！
啪啪啪！啪啪啪！不妙啊！太不妙了！嚴言之心中的警鐘大作，但在三女如蘭的氣息與不斷的餵食口水攻勢下，他的意識開始感到模糊了，心想：糟糕，這樣下去會射出來的！
接續上一篇文章，以前那種假日堅持要睡多久的堅持，也可以選擇放下。為何一定要睡到幾點起床，才能讓自己開心呢？以往都這樣做了，有特別獲得什麼嗎？就只是想要偷懶而已，即使這並非一件所謂的壞事。即使沒睡到也沒關係，因為有更好的利用時間方式，要先完成安排的活動才行。後來又轉變可以睡了也行，一切都是宇宙最好的安排。
當然，按照身體本能去安排的話，原本可以六點半就起床，也可以滾到九點才起來，這其中的彈性空間很大，也可以利用這兩個多小時的時間完成一件事了。當然也可以利用這段時間來補眠，就看要怎麼利用才好。之前都是這樣利用假日早上的，不代表之後也要這樣利用。
況且，跳脫早起很痛苦的刻板印象，反而就多出了可以利用的時間段。不會因為堅持一定要睡飽才要起床，而排擠了其他利用時間的可能性。所以說，大方向會是：如果不照以往的行為模式去做，會是怎樣的？藉由閱讀這本書之後，讓月光有了重新思考其他可能性的機會。
接續上一篇文章，但也可以這樣想，因為年紀大了不用受到社會的目光檢視，所以就可以放輕鬆了。無論選擇在人生下半場怎麼穿，大方向就是要做自己，這可以說是社會給予的壓力減輕，出門就不用那麼緊張，怕別人品頭論足。而且也可以選擇打扮喜歡為的模樣，例如喜歡布丁狗，那就穿著有布丁狗的服裝，和各式的飾品。沒有人規定長者就不能穿著可愛風格吧？
如果還是十分在意外界的眼光，那就是在家裡選擇輕鬆穿就好，但也要以乾淨整潔為主。就是自己要找尋可以放鬆的方式，無需像是上半場那樣兢兢業業，生怕哪一項沒有做到位。當然，這並不代表在工作上就是要變成油條，不更新技能了，而是變得更能承擔起被人過度檢視的風險，別過度反應。
心境能夠保持平穩，以假日早起為例，是因為要去游泳而早起，然後一早起床看到因颱風過境，天氣不好而取消活動，心境是保持不動的，本來就要早起，因故取消，剛好多了一個假日休息的時間，如此而已，並沒有那種鬆了一口氣的感覺，而是無論什麼情況都可以接受，游泳或不游泳都行。
接續上一篇文章，也可以舉投資為例，有的投資人願意投資指數型ETF的平穩路線，有的人則願意承擔更多風險，走主動型投資路線。可以說走後者路線成功的投資人是倖存者偏差，剛好存活下來的，這是一種主流說法，用意在提醒投資人要選擇自己能夠承受風險的路線去走。不過，換個角度來說，每個人既然都有其天生優勢，而這不是指什麼獨到投資眼光，而是指成長環境及相關知識背景，可以擁有一些優勢。
例如對於某些類型的投資標的有著較多的了解，以此為基礎來往上堆疊，就能得到較多的觀察角度。可以這樣說，投資的門檻其實很低，歡迎每一個有閒錢的投資人進來投資，只要投資策略夠平穩，持續留在市場上，就能因為長期投資而有效降低風險的可能性。至於要不要採取主動投資的策略，就看每一個人的決定如何。
而所謂的承擔風險也可以解讀為，到了一定年紀反而可以更加隨心所欲，這並不是說可以任意不遵守社會規範，而是在符合最低規範標準之下，不再去追求那些主流所規範的標準，例如出門要有一定的穿著打扮，吃飯要有各種講究等等。可以看到有些男性長者穿著像是內衣短褲的裝扮就出門了，以前的角度會認為這是年紀到了，所以隨便穿；也可以說因為節儉，所以穿舊衣服就好，這是一種角度。
接續上一篇文章，的確，有的人生選擇看起來吃力不討好，或者是不具任何意義。這都是以社會主流框架的角度來進行檢視之後，所得到的結論。但如果了出現超乎預期的結果，就只能去解釋為就是運氣好而已嗎？從反方向來思考，並不是說要去追求這種好運氣，以求得預期之外的成果。
而是要活在本來就具有這種程度的運氣之中，因為本來就具有好運氣，所以就能得到好的結果。當然，這並不代表什麼都不用行動，好運氣就會從天而降，然後人生就直接開掛了。而是要在每一個起心動念之間，都符合好運氣的言行舉止，則發生好結果就是自然而然，無需特別拼命的去爭取。
要保持獨立思考的習慣，可以用在日常的每一件事上面。例如，為何玩遊戲就得照著開發團隊的模式去玩呢？像是月光就會選擇略過部分的支線任務，不用完全達成全收集要素。盡量以自己所判斷的方向去做，即使看起來沒有什麼不一樣也是可以的。即使遇到外人也可以解讀為，自己玩得開心就好。
接續上一篇文章，不過，作者提到的一句話倒是值得深思，大意是他認為：財富就是從願意承擔風險的人分配給不願承受風險的人。從這樣的角度切入，月光認為意思就是指創業的老闆將營收的一部分配給協助企業經營起來的員工。因為員工要求的是穩定，所以需要領到每個月的薪水，才願意繼續工作下去。
而老闆領的是營收以外的利潤，除了再投入研發或購買生財器具亦或是分配其他投資人以外的，就可以納入自身的資產中，追求的是一種無上限的可能性。這並沒有對錯之分，無論怎麼選擇，都是可能可以過完這一生的。不想承擔風險，那獲利空間可能就有限，如果願意接受，那也沒什麼不好。
再者，去追看作者系列作品的目的，重點並不是變成另一個松浦彌太郎，而是只要去發掘自己獨有的特色。每一個人的成名都有其時代背景，加上天賦與後天的努力。像是作者的重要人生轉折點之一，就是在就讀高中時選擇輟學，然後到美國去闖蕩。就算當時付出許多時間精力去適應在美國的生活，但事後回想起來，卻是難得的經驗，而且是別人學也學不來的。
