對於斷食時去早餐店用餐的選擇之五

        接續上一篇文章，月光常講的話是，每個人的人生階段是不一樣的，看到別人吃炸物漢堡，不代表自己也可以跟著吃。或許他們有本事消耗掉這五百卡以上的熱量。如果選擇豬排材料加上生菜和蛋，售價是六十五元左右，雖然比點豬排吐司加蛋還要貴一些，但就是多一個選擇，讓自己可以早上不用吃到麵包。

        實行斷食法既然是要長期持續的，對於那些要不要吃吐司或是吃點其他主食，都是有彈性空間的。萬一早餐多吃了，那就在其他餐補回來。就算朋友之中有大胃王的，也不是每日三餐都一起吃飯的。看到別人吃什麼就會想吃，這是很正常的，所以要先有自己的一套策略，才不會那麼容易就被別人牽著走。

        像月光之前認為的滿足早餐是點一份蘿蔔糕加一份起司蛋餅，配上一杯大杯熱鮮奶茶，那可說是一份完美的早餐。但以斷食法的角度看來，這樣的早餐內容實在過多了。雖然不能常吃這樣的早餐，但至少還是可以存在自己心中作為一個高標。