到底要瘦到什麼程度才行？之四

        接續上一篇文章，而身體會需要那麼多碳水化合物嗎？為何不先去使用那些囤積在體內的脂肪？使用那些脂肪，明明也可以取得身體所需的養分？因為身體的設計是可以大量儲存脂肪的，堆積這麼多脂肪，可以以備不時之需，但卻造成身體的沈重負擔。

       而吸收碳水化合物是可以即時的轉化為能量，方便又好用，所以身體會想要多吸收這些營養素，而懶得去轉化脂肪。所以，不代表不去吃碳水化合物，身體就會缺乏營養缺乏能量了。而在進行少食計畫時，自然就不要去想之前吃了什麼美食。在先前享受的當下，當然就好好的去品嚐，要能與少食計畫分開來看。

        月光想要強調的是，品嚐美食與維持體重本來就是可以同步進行的。吃到好吃食物的時候就該開心，這也是生活的期待之一，但這並非常態。而進行少食計畫時，就該消除對於食物的慾望。也很放心的是，儘管這樣去想，時間到了還是會想吃食物。