跳脫餐廳選擇的幾個思考之四

        接續上一篇文章，當然，麵類也是澱粉，適量攝取就好，沒必要吃大碗的，反而是選擇那種份量精緻的比較好。可以吃的時候卻吃不下，這是一種奇妙的感覺。好像在那段時間裡，自己的食慾完全消失了，連喝杯拿鐵都不想要。這或許就是遵從自己維持體重，加上斷食法的人設運作結果吧！讓這些十分吸引人的美食，通通都派不上用場。

        不過，即使是如此，之後還是可能有在正餐以外的時候吃點東西的情況發生，即使有額外的熱量產生，那也要接受的。另外，可以控制自己不吃和有看到就想吃是不一樣的層次。後者是沒看到就不會想吃，而在有空檔又看到美食餐廳的情況下，就會採取去吃的舉動。

        回到思考餐廳的吸引人之處，就是推出各式各樣的餐點，以吸引客人上門用餐。不管是可以作為正餐的飯或麵，或是可以當作點心的炸物和點心等等，都可以刺激食慾，讓人想要吃進肚子裡，享受那種飽足的幸福感。