到底要瘦到什麼程度才行？之三

        接續上一篇文章，但現在發現，沒有規律的生活，也造成身體狀態的起伏不定。有時狀況好，有時就懶洋洋沒精神，完全就是靠年輕的身體底子在撐著而已。學生時代因為年輕，給自己的容錯空間大，現在上班族生活則是要隨時保持好的精神狀態。

        而消除對於食物的慾望，也是重點所在。就算立下一個很嚴格的體重標準，例如低於標準體重10公斤，難道完成後就不必維持體重了嗎？在減重過程中，出現對於美食的渴望，這都是很正常的現象。月光在正常吃中餐的隔日，想要進行少食計畫時，也會感到身體的抗拒感增加。

        身體可能會抗議說：為何昨天是吃熱騰騰的火鍋配上香噴噴白飯，外加一杯甜甜飲料，多好！今天居然只能吃香蕉或地瓜？產生的落差感，這是很正常的身體反應。總是會想要吃熱食，吃甜的，身體會有期待感，會用飢餓產生的痛苦來抗議，這都是很正常的，因為身體會本能的認為唯有吃得更多，才能生存下去。