到底要瘦到什麼程度才行？之二

        接續上一篇文章，每個人的追求目標固然不同，而這些都是可以彈性調整的。達到標準體重已不算是胖，至少外表看起來是如此，如果要看起來像是模特兒身材，那當然還不夠。重點會在於步入中年甚至是老年之後，都能繼續維持健康的體態。

        在網路上看到一段影片，一位來賓接受館長訪問時，表示有金手指稱號的加藤鷹，即使是退休10年了，每天可以維持著只吃一餐的習慣，飲料也只喝黑咖啡。因此，固定斷食也是某些藝人的基本功，因為有了健康的身體才能繼續想要的生活，無論是賺錢或者是從事自己想要的興趣都是如此。

        保持身體的最佳狀態，就是每天必須做的事。持續重複，就不會認為要維持是一件十分辛苦的事。以前在當大學生時代，總認為晚睡然後晚起床，吃一堆泡麵或鹹酥雞才是悠閒的人生。除了上課之外，就是要懶洋洋的宅在租屋處。