達到標準體重以下只是開始之一

        當然知道，達到標準體重以下好幾公斤的強者比比皆是，而自己只是剛踏出一公斤的初級程度。而且體重也不是越少越好，有的強者還會把這些贅肉化為肌肉，不僅可以達到標準體重，體脂也可以維持在一個相對低點，有如運動員那樣。但即使只是剛開始，也可以大概思考一下之後的發展策略。

        所以有的人可能會說：

你那樣也叫瘦？看起來就很胖好嗎？

還是有一堆肥肉在身上，標準體重就是一個低標而已，好嗎？

       但也有人可能會說：

你不要再瘦下去了，再來變成排骨精了！

瘦成面黃肌瘦，其實很難看，看來也無精打采。

        其實每個人都會有自己的看法，針對同一件事情，卻有著截然不同的看法，那到底何者的意見可供參考呢？還是自己心中要先有想法，不然難道體重可以這樣忽高忽低的嗎？過重固然不健康，過輕也未必是好，還是要自己決定出一個可以認可的範圍。