跳脫餐廳選擇的幾個思考之三

        接續上一篇文章，當天沒能想清楚，直到隔天整理思緒時，才忽然想到，會不會是因為實施斷食法的緣故？因為目標是設定吃進該吃的食物，並且不在設定以外的時間進食。由於臨時的空檔是在設定以外，所以才不會感到飢餓，因為並不是用餐時間，所以自然就不想吃。

        這樣說來，因為不會餓，所以也就沒有進食的必要。以此前提下，所有的餐廳幾乎都派不上用場。而且甜點和飲料也不行，雖然份量少，但卻會攝取過多的熱量進到身體。像是水煎包或是港式點心也不行，因為也是高熱量。或許是因為這樣的緣故，才會發現自己是完全沒有食慾的。

        就算吃進了飯或麵，那又如何呢？到了正餐還不是要吃？因此就沒有必要吃任何東西。所以當天真的只有喝水而已，並沒有額外去吃進別的食物。不過，如果要吃的話，在當下比較有感覺的，還是以麵類為主。例如涼麵或鍋燒麵，或是烏龍麵或蕎麥麵之類的，比較吸引目光。