福樂低脂超能蛋白營養牛乳—快速補充蛋白質的選擇之三

        接續上一篇文章，先前在小7只有看到咖啡口味，而在全家則看到奶茶和可可口味，也有著相同數量的蛋白質。同時也看到義美也有推出類似的產品，是黑可可口味。代表其他廠商也看準市場商機而推出了類似的營養牛奶。一罐喝下去，就能迅速補充營養，固然很方便，但也要注意其中的熱量與糖份。

        月光認為，營養牛奶的定位會是給有在運動健身的顧客飲用比較適合，如果只是單純想要透過少吃來維持體重的顧客而言，就不是那麼適合。因為連帶的熱量和糖份進入身體，一樣有需要消耗掉的問題。依照月光的經驗而言，對於減重，少吃比起運動更有效果。並不是說運動就不重要，而是少吃才是治標之道。

        透過嚴格審查進入口中的食物，就不用擔心這些食物會帶身體帶來太多的負擔。營養牛奶的推出，可以當作救急之用，例如發現自己今天三餐只有吃了沙拉和水果，沒有攝取到蛋白質，那就趕快來一罐補充一下，這時就是飲用的好時機。不要因為熱量高就直接排除不用，那反而會讓自己沒有彈性空間。