第5750篇文—感恩日記的必要性之八

        接續上一篇文章，心裡有了底之後，即使被要求上廁所要上快一點，心裡也不會輕易的受到影響了。接下來還可以想好要以何種方式感恩：

感恩還可以隨時去上廁所，不會還限時段。

感恩沒有規定上廁所還要遵循什麼流程。

        被規定時當然就會感到壓力，因為是本來沒有被限制的事情，雖然被限制會感到負面情緒上升，但總要往能感恩的方向去思考，就能知道自己還擁有哪些。況且，有時幸福就是在被限制甚至是自我限制中產生的，例如月光之前提過的喝黑咖啡這件事，又苦又沒味道的黑咖啡，是自己決定要這樣做的，因此喝到喝咖啡以外的就當是賺到；相對於每天都要喝手搖飲的人而言，反而會認為不管喝什麼口味都差不多，雖然選擇也不少。

        人性的設計就是會對讓自己痛苦或憤怒的事情印象特別深刻，而往往放大了自己不幸的部分，其實這並非人生的全部。人生就算是苦多於樂，只要重新定義什麼是苦，什麼是樂，其實還是可以發現自己過得挺不錯的。