放下抱怨，立地感恩之二

        接續上一篇文章，人們對於想要的慾望，總是不停的許願想要趕快成真，例如想要立即變有錢，立即恢復健康，立即改變他人的想法，甚至立即讓天氣變好等等。什麼都是立即馬上就要，所以呢？這樣做只是讓自己的心情更加煩躁而已。因為就是不會憑空變出來，所以常常換來的是無比的失望。

        相對的，當負面情緒出現時，就算明知抱怨只會帶來更多的抱怨，什麼也無法解決，還是會忍不住想要抱怨。好像不全部說出來的話，憋在心裡會很難受。但其實說出來是什麼也得不到的，只會讓自己的情緒越變越糟。不過，換個角度想，其實要讓自己暫時脫離，除了用酒精或是大吃大喝暫時麻痺自己之外，另外也有旅遊或是冥想和聊天及寫作等偏心靈層面的方式，來化解這樣的煩躁。

        固然，即使是這些方法也有可能失效，也不要感到氣餒。還有一個最直接的方式，就是馬上開始感恩。這時，有人就會說了，都是這麼差勁的狀況了，還有什麼可以感恩的事情呢？但仔細想想，其實還是有的。因為人的本能總是會往別人擁有而自己沒有的事物去看，卻忘記自己擁有的其實很多。