第5750篇文—感恩日記的必要性之一

 

        感恩這一件事，看起來似乎什麼都沒能改變，不過有個想法就是這樣，不要去管有用沒用，想做就去做吧！當興趣一來的時候，那個完成速度是加倍成長的。當自己漸漸習慣去感恩的時候，只要一段時間不去執行感恩這個行為，就好像一天沒做運動那樣的感到不舒服。

        因為人的本性總是容易去聚焦在自己沒有的地方，而認為自己有所不足，但卻忽略了自己其實已經擁有許多了，如果不去以文字或言語來表達感恩之意，很容易就會被日常雜事所淹沒。因此，時常去練習感恩這樣的動作，就能提醒自己，抱持著滿足的心情來過好每一天。

        在日綜—秘境住人好吃驚系列，節目內容常報導有居住在深山或人跡罕之處的長者，其中有一集介紹了一位88歲的長者與她的親戚共兩人住在山上。那麼，為何能活到88歲還那麼行動自如？固然可說是倖存者偏差，不是每位住在山上的人都能這麼長壽，但也可以從中看到值得學習的共通之處。