接續上一篇文章，想要聚焦在感恩這件事情上，思緒就算一直被打亂也沒關係，注意力一直被短影片吸走也不要氣餒，還是可以寫上一段短短的感恩日記。讓這美好而神奇的一天，有了完美的結束。縱然還是很容易就被他人的一個否定，而造成情緒上很大的起伏。這代表著仍然有很多的招式等著自己去一一克服，即使要一一承受這些招式的傷害後，才有可能在第二次遇上時，產生減傷的效果，那也沒關係，因為事情還是朝著好的這一個方向在發展著。
例如被別人質疑說：你都沒在做事！
如果很直覺的回答說：那你呢？你又做了些什麼？
這樣的回答，十之八九就會引爆對方的怒火，縱然是對方先挑事的。
如果改回答：是嗎？我剛剛明明有把資料整理後交出來啊！
不去理會對方的攻擊，而是把話題聚焦在自己已經有做了什麼事上面，至少可以先避開兩方互罵的風險發生，因為任一方都不會輕易信服對方。其實每天都有許多能夠感恩的事情，像是身體的恢復這一件事就是值得感恩的事。生命能夠藉由睡眠後，延續到另一天，這是一件多麼神奇的事情，不僅體力和精神都恢復，可以迎接全新的一天。
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