尬鍋—香氣撲鼻的台式火鍋之二

        接續上一篇文章，每一份小火鍋都自成一個世界，如果怕攝取熱量過多，就不要吃太多附餐。飯後來一杯去冰的甜甜紅茶，就能讓人感到滿足。也期待之後能到店裡用餐。尤其是在這天氣逐漸轉涼的季節，能來上一份熱呼呼的火鍋，就是一件享受的事。

        而且比起那種能夠無限取用食材的火鍋店，好好的享用一份固定的火鍋，在享受美食的同時，也可以不用顧慮吃太多而有發胖的危機。一開始就決定正確的方向，就不會偏離太遠，也不會讓吃火鍋這件事成為充滿許多顧慮的事。想吃就吃，吃完固定份量就收工，這反而比那種去吃吃到飽還能快樂更久。

        享受美食的同時，又能不為身體帶來太多負擔，那就能持續下去。因為飲食是必須存在的，也需要有變化性。一直吃差不多的食物，就算自己本身受得了，周圍的親友也未必能夠配合。既然如此，定時安排聚餐就是必須的，所能夠改變的，就是挑選一些相對健康的美食，這也是加入自己意見之後的結果。而不是藉由聚餐的名義，就可以胡亂吃進一些不健康的食物。