欣葉日本料理—思考原點的好味道之四

        接續上一篇文章，這樣說來去吃吃到飽，應該是一種放鬆的感覺，想吃什麼就吃什麼，然後沒有什麼太多的設限。什麼都可以吃上一點，讓自己開心。就像平常過得比較規律，然後假日想要紓壓一下。其實就看如何調配，可以維持每一天都早睡早起的生活，沒有平日和假日的差別，也可以是假日沒安排活動就睡晚一點。

        這兩種生活方式，也沒有哪一種說特別好。精神和意志力當然很重要，而要維持會是來自於持續的運動和規律的生活，讓自己不會輕易就垮下來，什麼都不想做，只想耍廢。當然，月光有每天要發文的必做事項在身，會需要空出一定的時間和精力去完成，不會是完全放掉。

        所以說心態是這樣，可以花好幾個小時耍廢，但預定要完成的事情還是要做，不會是完全什麼都不做。來到欣葉一定要吃炸蝦，而好吃的炸蝦吃個兩尾也就很滿足了，這等同於已經吃了炸蝦飯的主食了，不是嗎？所謂的維持體重並不是什麼都不能吃，只能吃固定的食物。