接續上一篇文章，要去覺察自己正在做的事情，像是為了尋找聚餐的餐廳，一直在看吃到飽的人氣名店。的確，吃到飽有著各取所需的好處，想吃什麼自己拿就是了，但是，真的只有吃到飽的選擇而已嗎？點菜制的不行嗎？一樣吃得飽而且不會太貴。自從饗賓集團的高檔吃到飽餐廳開幕後，就成為熱門談論的話題，因為有著300道以上的菜色，雖然要價4000元。
但平均分到每一個菜色，就看起來很便宜，心想：花這樣的錢就可以吃到這麼多的菜，如果一道一道單點，那得要多少錢？而這麼多道菜，實際上能吃得下的又有幾道？因此，發現心中存有想吃到飽的想法，這並沒有什麼，這也是自己的一部分。去察覺這樣的想法，然後停止這樣做，因為這與自己要達成的目標相違背。
自己的目標是要維持在標準體重範圍內，去吃吃到飽就是在讓這樣的目標遠離自己。當然，業者打出的名號是：值得來吃一次。的確，這很有說服力，一邊欣賞著風景及店內的擺設與表演，這樣的組合，對於一般消費者來說很難抗拒，心想：總是要去一次體驗看看，或許比去國外餐廳吃飯還要特別！
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