心想事成之隨時轉念之八

        接續上一篇文章，轉念的方法說穿了沒什麼特別，就算是初次練習的人也可以輕易上手，就是引導自己的思維，朝好的方向去思考。重點在於練習的途中，清理自己不斷產生的自我質疑與批評，讓處理成功的例子越來越多，以期能夠跟呼吸一樣的自然。這不是什麼了不起的成就，卻可以讓自己的每日生活的感受好很多。

        像有的專家在面對負面情緒時，建議設立一個分身脫離出來，冷靜的看待自己遇到的困境，這樣會讓自己好過很多，這也是一種不錯的方式。方法有很多種，就看自己適合哪一種。可能出外尋求妙法繞了一大圈，還是發現最初發現的方式最有用，那也說不定。

         隨時保持著一種中庸的態度，這並不是代表著保守或被動，好像什麼都不做，而是做好隨時迎接各種情緒到來的準備。以為自己已經很厲害了嗎？那可未必？以爲這事沒救了，不救救看怎麼們知道結果如何呢？並不是自己想像的那樣就一定會發生。