接續上一篇文章，透過抽離想像，可以讓練習者暫時遠離現實世界諸多不愉快的情況，而可以自己想要建構的情況。就如同先前所提到的，既然可以入戲，當然也可以為自己量身打造，編寫一些想要的情境。
要抽離的目的就是，不要為當下這些負面情緒所影響，只要每天利用短時間待在自己所創建的環境就行了，體會願望實現時的美好感受。先前也分析過，如果有人批評這些感受都是假的，那自己在看戲時的那些感受也是假的嗎？到底何者為真？何者為假？自己抽離後所創建的就是假嗎？如果自己認定此為真，那就是為真，有何可懷疑的？
就像去旅行時，如果體驗與感受是美好的，到回國時甚至會懷疑那短短的幾天是否真的有發生過呢？能憑藉的就是拍攝出來的照片和影片，以及帶回來的紀念品，也促成下一次還想出遊的動力。因為回到原有生活的地方，短時間內也看不到那樣的異國景色，所以會去懷疑這一切的真實性。
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