第5350篇文—心想事成之正面與負面之體之五

        接續上一篇文章，一樣有進食，只不過減少食量或是拉長兩餐間的距離。雖然在飢餓狀態會想起要進食這件事，但也能夠因為專注在其他事而暫時忘記飢餓感。在這些能夠忘記飢餓感的事情之中，應該有些是自己喜歡去做的事，才能夠持續下去。月光並不是鼓勵要故意餓肚子才能得到什麼驚人的成效，而是說可以嘗試利用這種飢餓的狀態，去做不同的嘗試。

        因此，在即將進食的那一刻，自己的心情是如何呢？是滿懷感激，還是認為這些鳥食根本吃不飽？都是可以去特別注意的。就像外出旅遊時，原本的生活節奏會被打亂，這固然也是旅行的目的之一，但如果因此想要大吃特吃，是不是就違背了想要維持體重的方向呢？

        換言之，即使是出外旅遊，也要繼續朝著自己的目標前進，不能因此就放鬆。從這樣的作法看來，好像就不會有大吃大喝的時刻到來。但不正因是因為自己有了想要達成的目標，才不讓大吃的情況發生的嗎？所謂的放鬆又是指什麼？是指原本只有上下一階波動的情緒，忽然有正八階的高昂情緒產生嗎？是要追求那樣的情緒嗎？這是可以思考的點。