從主動的去選擇要吃什麼出發，這是一個很容易發想的起點。很多人直覺會回應：我怎麼不能選擇了？去哪一間餐廳吃飯或是外送哪一份餐點來吃，不是就是一種選擇嗎？但即使是如此，仍跳脫不了餐廳已經準備好的固定餐點。就月光的想法，是那種自己煮來吃的，才是主動掌控自己要吃什麼的人。
不過，月光的作法，也只是介於兩者之間而已。那就是買現成的食物來拼湊成自己的一餐。但光是跨出這一步，就讓月光有了持續的體悟。像是就算有人請客喝飲料，也盡量選擇無糖或是低熱量的飲料。有人可能會認為：既然是有人請客，那就喝一些高單價且高熱量的飲料，這才有被請客的感覺。
這樣的想法固然有其道理，可以理解為要喝點和平常不一樣的，才能留下較深刻的印象，更何況還是不花錢的。與其點一杯三十元的飲料，倒不如點一杯九十元的。沒錯，要點多少錢的飲料，都是可以自由選擇的。以價格為考量點，當然是點高價飲料比較划算，但還要考量到的是，這是否有違自己設定的目標？
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