如果用最低的物慾來生活會是怎樣？之四

        接續上一篇文章，月光認為，依照極簡生活的大方向，是有可能實現即使在都市地區生活，依然可以達到長壽且健康的目標。因為已經透過日綜的好吃驚系列觀察到長者的生活方式，所以可以理解到一些達到長壽且健康的因素是什麼，然後在現在就可以這樣去執行，也就可以增加達成目標的機率。

        人喜歡囤積東西，是因為怕是有一天要用上，所以這些物品就先存放著，要用的時候就可以派上用場。同樣的道理，人體也喜歡囤積脂肪，就是要用時就可以迅速產生能量以維持身體運作。而依照各式的資料看來，無論是物品或是脂肪都囤積的太多了，以至於造成空間和身材都越來越不堪負荷。

        為了改善這樣的狀況，可以試著做出不同的嘗試。月光已就維持體重的部分有了小小的成就，並嘗試在2023年的冬季繼續維持著標準體重。雖然，這必須每天都要注意飲食內容和運動才能達到這樣的成果。如果悲觀的角度來看：

都使出渾身解數了，才達到標準體重而已，難道不能再少個幾公斤嗎？

而以樂觀的角度則是：

至少目前的方法是管用的，雖然體重未能再往下降，但也沒有再復胖回去。