如果用最低的物慾來生活會是怎樣？之二

        接續上一篇文章，走在少有人的道路上，其他人不這樣做的原因可能有很多，例如看來無利可圖，或者因為很辛苦所以不做，甚至認為是白白浪費時間等等。但別人的看法就一定是對的嗎？是適合自己的嗎？這一點就必須仰賴自己獨立去思考看看。觀察那些居住在偏遠地區的人們，並不是說他們就一定比較長壽，一樣會有生病的機率。

        而月光看到的點是，如何過得比較健康這個角度。大方向就是每日規律作息，勤加讓身體勞動，飲食簡單等等。這樣的事情，在大都市一樣可以做得到的。差別就在於偏遠地區的環境，能有更大的機率去執行這樣的內容。換言之，大都市的各種食物誘惑比較多，居住空間也比較小，因此容易吃下過高熱量的食物，然後待在小空間缺乏運動。

        所以，身體因為吸收過多熱量，又沒辦法新陳代謝出去，所以就累積在體內，導致身體的情況難以維持在一定水平之上。這樣的道理很容易理解，但又因為都市環境的關係而難以達到。不一定非要住到偏遠地區才能追求長壽和健康，即使是住在都市地區，也可以設計一套適合自己的方法，來維持自己的身體健康。