長壽與種菜間的關係之八

        接續上一篇文章，種菜本身有著固定的流程，如果不照著做，菜就不會好好的生長，自然也無法收成。在這樣種菜的過程中，磨練自己的心性。也能夠體會有的作家為何要一邊種菜，一邊寫作了。如果僅是把自己關在家裡，也無法持續寫出好的作品，還是要與外界有所互動才行。

        並不是說一定要離群索居，靠種菜來養活自己，而是說透過一定的勞動來持續鍛鍊身體，然後種菜又是個相對低門檻的事情，尤其是僅需達到足夠自用的程度，不需要特別技能也可以去做，自然就容易得到成就感。即使年老後子女反對，也要堅持下去，因為從子女的角度看來，長輩就是乖乖待在家中，最多到附近走走最安全。

       而如果不能好好的活動身體，住在狹窄的地方，身體狀況也很難維持。月光在疫情後久違的健康檢查，身體年齡比實際年齡少了十多歲，這代表著月光的身體機能是比較健康的，而這應該是來自於每日的運動累積而來。雖然住在大城市裡，生活空間不足，但只要能持續運動，還是能夠持續的維持身體機能。