第5350篇文—心想事成之正面與負面之體之四

        接續上一篇文章，同樣一件事，卻因為思考的角度不同，而有不同的想法。在思考的當下，其實答案就已經出來了，內心的想法是瞞不了自己的。到底是正面或負面想法多一些？還是兩者兼有一些？其實自己心裡應該最清楚。而去閱讀僧人所寫的書或文章，可以體會到他們要做的修行是，保持一整天的平和心態，這並不容易做到。

        因為人總是容易雜念纏身，專注力也無法持續太久。而可以向僧人學習的是，維持一定的心情平靜，無論是處在無聊或是壓力狀態，這都可以自己去反覆練習。正面的想法也好，負面的也罷，都是自己的一部分。就像月光在朝著標準體重的目標前進時，慢慢的體會到一件事，那就是要與飢餓感共存。

        飢餓感看似負面，需要馬上被消除才行。但偏偏飢餓感的存在，又能讓自己維持在某種專注的程度，而不是那種已經吃飽感到昏昏欲睡，還想要吃更多以提振精神。月光並不是說就是要都不吃食物才是正道，而是要能在兩餐的間隔中，去享受那種處在飢餓時的身心狀態。