接續上一篇文章，知道情緒會波動，就跟知道想法會亂飄一樣。其實每一次去調整的過程中，都可以抱持著一種感恩的心情，相信自己其實是很幸運的。或許在外人看起來，自己面臨了一些挑戰與困難，但還是要心存感激去面對，只要自己先認為這是值得感恩的事，那就不會感到那麼困難與痛苦了。
因為有許多值得感恩的事，所以可以把注意力集中在上面，而不是那些負面情緒上。換言之，雖然正面與負面的狀況是持續存在的，但自己卻是可以選擇一律去感恩與祝福的。在這些祝福與感恩之中，就不會帶有批判。這也是月光在持續維持標準體重的過程中所體悟到的，如果在心中去批判那些肚子比自己大或是體態臃腫的人，代表自己心中充滿了批判的想法。
看不起比自己差的，然後羨慕比自己好的。這樣的想法又給自己帶來什麼呢？一點好處都沒有的，不可能是最好，也不可能是最差的。以被動收入達百萬元的角度來看也是一樣，會有收入達二百萬元，甚至三百萬元的人在上面，總是有比自己厲害的；同樣的也會有剛起步或是很不會理財的人，所以就要去嘲笑那些看來比自己還差的人嗎？
沒有留言:
張貼留言