對於運動的思考與規畫之五

       接續上一篇文章，而這樣運動了好幾個月之後，總會有幾個觀察力比較敏銳的人可以發現自己身形的變化。這時也無需開心，因為這就是運動習慣養成後必然的結果，慢慢就能瘦下來的，一點也不用心急。

        經過小吃攤時，就要想起原子習慣的內容：

你是要以成為一個維持健康體態的人為目標，還是以吃遍所有美食為目標呢？

         因為月光選擇要擁有健康體態，所以不選擇去主動購買這些小吃，就是如此簡單。並不是說這些小吃不好吃，而是因為與自己的目標相左，所以選擇不去買，不去吃。除非自認吃完後有本事把這些熱量都消耗掉，那再考慮買來吃。

        當然，如果有人僅僅可以吃這些小吃當晚餐就可以，那還是可以買來吃。月光還是習慣吃主食來當晚餐，不然飽足感還是不夠的。