對於運動的思考與規畫之四

        接續上一篇文章，誰不想要變瘦，看起來身形好看呢？但如果一時無法做到，也不要氣餒：

明明很認真運動了，卻還是一點都瘦不下來？

看到別人一直吃雞排和手搖飲，卻也沒變胖，怎麼那麼好？

那些瘦下來的人，一定是吃減肥藥的吧，不然怎麼那麼快就可以這樣？

        種種的負面情緒會陸續鞭打自己的意志力，想讓自己放棄，這很正常。總是看到別人好的那一面，卻沒想過那些人到底做了些什麼？也不去看有些人慢慢的變胖起來，只注意到那些最好最棒的人，這也太片面了！

        因此，與其如此，倒不如慢慢養成運動的習慣，不是要做表面給別人看的。就算運動了一兩個月都沒人發現，那也沒關係，因為是為了自己的健康而做的，而不是要成為走秀模特兒。