接續上一篇文章，這樣說來，月光有部分的文章都在處理這件事，真是不謀而合啊！負面思維是一定會存在的，能夠做的就是盡量的去減輕這樣的影響，像先前的超豐盛下午茶，就會因此產生許多負面想法：
看吧！節食過久還是會大爆發的吧！
說什麼可以繼續控制體重，遲早會復胖回去的！
要持續減重沒那麼容易，其中的痛苦是很難忍耐的！
負面聲音很容易就一個一個冒出來，但既然吃了，就想辦法再把熱量消耗掉就好了。換言之，不要去抱怨為何自己吃了那麼多，而是就持續運動，或是晚餐吃少一點，這樣可以平衡一下熱量。就是要維持這樣的減重態度，就算遭到一些亂流，也要穩住，下一餐繼續執行計畫才是。
按照油雞小姐的說法，減低負面和寫豐盛日記，就能加速願望的實現。讓相信願望已經實現的畫面更加有說服力。例如：
為了不讓正在交往的帥氣男友（還沒出現）看到齒縫的菜渣，這樣很丟臉，所以每天吃完飯都使用牙線清潔。
今天買了好吃的雞豬雙拼飯，漂亮女友（還沒出現）無論喜歡吃雞肉或豬肉，一定都能讓她滿意！
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