接續上一篇文章，所以能夠採取的策略是，盡量把每件事分開處理，不讓事情堆疊在一起，就算要做這種刻意練習，鍛鍊自己的情緒力，也不用常常舉辦。事情來了就一件一件的去解決，儘管自己沒有多工的能力，那就停下其他，專注做好眼前這一件事就行了。
回到遭受情緒攻擊的主題，楊紫瓊到60歲才拿到奧斯卡金像獎的影后，固然是經過不斷的努力，而且她主張說：越努力越幸運，這道理就跟：機會是留給準備好的人是類似的，所以不要因為還遲遲未能達成目標，就停下自己追求的腳步。到底是該認列為沈沒成本，還是只差幾哩路了，誰也不能保證。
但更多的是承受著不斷被貼標籤這種負面的攻擊。例如亞洲人，年紀大，臉蛋不夠美麗，只會武打等等，當然可以說，因為心裡很強大，所以不畏懼這種否定，但是呢？這些攻擊真的都消失不見了嗎？
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