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2023年5月16日 星期二

對於一輩子揀角二連發的回應策略之一

 


        對於心理問題的累積,可以說是這樣的情況:並不是不存在,而是被掩蓋起來而已。或許在當下並沒有感到特別的在意,認為這跟以前碰到的情況差不多,但有誰知道這是不是壓垮駱駝的最後一根稻草呢?自己的承受耐力是否想像的那麼高呢?

        當然,自認為脾氣與菩薩的慈悲為懷還相距甚遠,可以做到凡事都不動怒的境界。而在我可能錯了這本書中提到的境界,應該是比較可能做到的,那就是—怒氣會升起,但卻無法改變些什麼。就月光的理解是,遇到會動怒的事情時,還是一樣會生氣,但這份怒氣無法指使自己做任何事。

        月光認為,雖說這樣的境界也很不容易了,但至少還有可能做到。自己知道,光是氣溫太高這件事都有可能讓自己發怒,只要再加上一些催化劑,那怒氣就會爆發了。例如加上肚子痛,或是衣服剛好裂開之類的事情,就會達到臨界點而很想發脾氣。

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