接續上一篇文章，依照人體的設計，體能只會越來越下降而已，唯有透過鍛鍊，才能維持，甚至有可能超越十年前那個不愛運動的自己，這是有可能達到的。而對於心靈的鍛鍊也是如此，如果不去好好覺察，很容易就被所謂的主流意識帶走，反正大家怎麼想，就跟著大家一起同調就好了，保證不會錯！
但主流的想法，就一定是所謂正確且適合自己的嗎？恐怕也未必然。心中總有一個嘲諷自己的角色存在。或許一開始這個角色是因應所謂的主流意識而生的，只要是非主流，就該被狠狠的批評，也告訴自己這樣行不通。但相處時間一久，就漸漸發現所謂主流想法並不會直接就擋在前面，阻斷去路。
因為其他人並沒有這麼在意自己的一言一行，大部分的時間都只看到自己，關心自己表現的如何？有沒有更有名？有沒有接到更多商業合作？所以心中的那個角色所說的負面話語，其實就只是自己過度擔心的產物。
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