持續處在富足的狀態中之五

         接續上一篇文章，如果真的想要再感到充實一些，那就要試著維持一種富足的態度。這就像原子習慣書中所提的，身份轉換的概念。例如對於想要戒菸的甲男和乙男各遞上一根菸，兩人的回答如下：

甲男：不了，我現在在戒菸。

乙男：不了，我不吸菸。

         透過這個例子，可以感受到乙男已經轉換身份為不吸菸的人；而甲男只是在勉強自己暫時不要吸菸。同理可證，用在減重方面，一樣要告訴自己自己不用吃那麼多，因為是一個很會維持體重的人。所以縱然遇到炸物買一送一，或者是去吃吃到飽的餐廳，都可以因為不符合自己的身份而自然控制食慾，不吃太多高熱量食物。

        以上舉了戒菸和減重的例子，是要來說明，要讓自己轉換身份，不再自認為是沒錢出國旅行的人，而是一個隨時都處於富足狀態的人。而且這一點也不困難，因為周圍的人也都是這樣的富足，可以有足夠的錢去完成想要做的事。