即使安排了各種肚子餓的時候可以吃的食物，但對於晚餐後，應該算宵夜嗎？的安排，還是沒有佈局到。原本，晚餐後是不應該吃東西的，這是基本應該做到的事。但如果還是想吃呢？總不能來一碗泡麵吧？還是要有選擇性的，這可能是維持體重紀律的鬆動，還是一個全新的嘗試呢？
這時會想要嘗試一下氣泡水，選擇零卡的類型來喝，但卻是有調味的。這樣的氣泡水是否跟零卡可樂是一樣的呢？雖然沒有熱量，但是會吃到甜味可能是有加代糖。而代糖會刺激食慾，讓身體更想吃，這樣並非一個好的循環。就算沒有代糖，光是二氧化碳本身，也會刺激食慾。所以說，氣泡水可以喝，但要喝無調味的比較好，可以有其他選擇的話，就可以略過。
固然，去吃甜味會導致維持體重的意志力下降，之後會不會更想吃甜的呢？不過話說回來，以一個嚐鮮的角度來說，買了就喝喝看，知道是什麼味道，會對身體產生什麼影響，這也是一種全新的體驗。晚上能吃的食物實在不多，無糖茶跟黑咖啡可能會導致睡不著，所以不能選。現在調味氣泡水喝過後，發現也不是很好的選擇。
生在食物相對充足的時代，每個人基本上都可以吃三餐，差別就在每餐的預算是多少。雖說每日吃三餐看來是一個很正常的事情，因為周圍的人都這樣做，而餐廳也都這樣安排三種用餐區間。而且在這三餐之外，還有早午餐和下午茶以及宵夜的選項，如果在都市裡想要找買吃的地方，基本上都可以隨時來用餐進食。
而人類在百年前，平均壽命大約還在五十到六十歲左右，而現在到了2023年，可以上看80歲，長壽反而成為了一種需要好好準備的事情。長壽要考慮的事情就是健康跟金錢。有了健康和金錢，要到處旅遊並非難事。而活超過六十歲這件事，對於人類來說，畢竟還算是很新的變化。手機可以隔一段時間就換新的，但人體有辦法跟上這樣的變化嗎？用太多3C,眼睛一樣承受不住而會產生近視，或是讓度數加深，眼睛並沒有變得比較抗藍光。
照名醫專家所說，細胞可以透過分裂來維持健康，就像皮膚脫皮之類的概念。但是，細胞分裂是有極限的，而且每個人都是差不多。因此可以做的是，延長細胞分裂的間隔，在維持分裂次數不變的情況下，盡可能的維持在健康的狀態下長壽。
接續上一篇，嚴言之被看得有些不自在，於是開口問道：不知道校長找我，是有什麼事要吩咐的嗎？
校長起身走近嚴言之的身邊，緩緩道：裝老師，昨天的課程受到一致的好評，以後也請你繼續維持這樣的上課水準。
嚴言之連忙回道：這是我應該做的，身為老師就是要解決各式各樣的學生難題，這也是教育的意義。當他這樣回話時，他同時感到一種異樣，說不出來的一股力量在空氣中浮現著。
裝老師客氣了，另外，我的姪女一直去打擾你，還請你多多照顧她。校長又道。
校長的姪女？嚴言之一時反應不過來。
校長名為吸菁泣，她的姪女就是吸夢宮，校長是她的姑姑。懶主任在一旁補充說道。
原來如此！雖然有些吃驚，但仔細看來，吸校長跟吸夢宮還真有幾分相似。只不過吸菁泣長相更加成熟動人，而且身上隱隱散發出跟吸夢宮相似的不明力量。
吸菁泣看到嚴言之一直盯著她看，便微微說道：怎麼？裝老師也想要幫本校長上課嗎？那我也是很歡迎的！
沒有的事！嚴言之回過神來，心想：這校長看來也不過三十出頭，能掌管這整間大學，必然不是簡單之人。會不會這一連串怪異的事件就是她引起的呢？若是這樣的話，我現在不宜正面對上她。
又道：若校長沒什麼事的話，那我先回研究室了。
接續上一篇文章，就像某個籃球隊花重金請來一位明星球員，以增加球隊的獲勝場數。但如果其他球員不能一起同心協力，反而處處為難，那這樣球隊有可能會贏球嗎？所以必須要整個球隊團結起來，才能更加強大。如果站在明星球員的角度，他必須讓其他球員服氣，願意卸下心防來配合他。
只靠他一個人，是不可能獲勝的，這一點大家都心知肚明。僅有彼此互相信任，了解大家是命運共同體，才能齊心協力。為了取得信任，必須要有所表示，例如因為他的月薪是其他人的好幾倍，所以可以不定時的請客，招待美食給隊友吃。或者是知道什麼好玩的地方，招待隊友去玩。
雖說是使用到金錢，但卻仍然是有效的。而自身球技出眾，當然也可以跟隊友交流一下，增進他們的球技。所以說無論是金錢或是教學的付出，都可以用來增加信任感。換言之，就是先犧牲自己一些利益，讓隊友認為這個新隊友很好相處，而且可以信任。
接續上一篇，不消五分鐘，苟主任渾身一顫抖，第二發精液如潰堤般往小穴深處奔去。
他感到肉棒前端被夾的很緊很難受，都蓋過他高潮時的快感了。他心想：真是不划算啊！要是射在青春動人的女學生小穴裡該有多好？這種妖怪級的小穴，只會讓人感到挫敗而已！
女人觀察著苟主任的氣色，滿意的點點頭，揮手說道：行了，你可以走了，記得你說過的承諾！
苟主任一聽到可以離開，抓起衣服顧不得穿上，連忙用小跑步的速度離開房間。
真是沒用的男人！女人緩緩站起，走到桌旁拿起一塊黑色的石頭。手掌大小的扁平石頭充滿著無數個細小的孔洞，她將石頭輕輕放在地上，並將小穴對準石頭，只見剛剛苟主任所射出的精液，從小穴口緩緩的流下來，滴落到石頭表面。
隨即，石頭散發出異光，將一切吸收進去後，又恢復原來的模樣。
看起來越來越美麗了，女人拿起石頭仔細端詳著。但，還遠不夠啊！
隔天早上
嚴言之起床吃過吸夢宮做的早餐之後，經由懶主任的帶領，來到了校長室。
一頭藍色長髮，戴著眼睛的女人抬頭直視著嚴言之。
接續上一篇文章，當然，人們都會希望有一位超級英雄出現，能力值爆表，只要跟這位一起衝就可以獲得勝利。但一間公司要擁有這樣的明星英雄，一分錢一分貨，成本是不是比較高呢？所以說，事實上，透過團隊合作，是比較符合成本考量的。將每一個人的優缺點綜合考量後，做出成果來。
再將眼界擴大，兩家相互競爭的公司，也是可以戰略合作的，因為可能還有一個更大的競爭對手要去對付。例如排行第二名的全家便利商店和第三名的萊爾富便利商店，一起對統一超商發動攻勢，不讓統一超商專美於前。那既然大家都知道信任的重要性，那具體而言又是該怎麼做呢？
一方面要協力合作，一方面又要兼顧我方的利益，實在有難度。不然大家誠心誠意合作，有錢一起賺，還用得著爭得你死我活的嗎？就是因為大家互相有防衛心，所以才會造成合作效率不彰，甚至互相推卸責任，反而比獨自來完成還要差勁。
接續上一篇文章，再進一步的說，想要實現什麼願望之前，就先設定好應有的人設，也可以理解成把這件事放在心上。例如想要再次挑戰收納整理，也因為之前沒有成功的經驗，所以腦海中都是先前失敗的畫面。那就重新開始一個人設，自己就是一個會收納整理的人，以這樣的人設來思考著。
這樣去做，就會發現自己有一些物品是許久未用到的，就不該擺在那邊佔位置生灰塵。已經有成效的人設就持續去做，還沒有顯現出來的也就繼續維持，而不是就這樣放棄掉。東西過多，和吃得過多是一樣的，都是不給自己留下足夠的餘裕，這樣無疑是將自己逼入困境，這樣反而越走離目標越遠了。
月光覺得，主動創造的人設，讓自己的人生充滿了新的樂趣。沒人強迫自己，是自己想做的，以這樣的方向去思考，就不會將自己的不順遂怪罪在別人身上，而是由自己來全權負責，自己來全盤的主導！
接續上一篇文章，嫌車資太貴？嫌餐廳菜不好吃？嫌服務不好？沒問題，通通由自己買單，儘管不花錢當大爺也沒關係！不就是花多一點錢嗎？不用搞到可能無法回國的下場吧！既然做出錯誤的決定，那就由自己全權負責，這樣也就不會只是想要抱怨都是別人不好，反而可以讓自己冷靜下來。
縱然結果就是吃虧，但也可以趁此機會看清旅伴的為人，下次就不要一起組隊旅行；計程車司機也可以擬定針對碎碎念奧客的一百種對策，雖然這並不能保證以後就會一切順利，但總是好好調整了自身的心態，不讓憤怒充滿了全身，做出不顧後果的憾事。
月光覺得，明白自己會暴怒的點，也是一種很重要的過程。因為當情緒過去之後，終究會回到以理性主導的自己。就像在我可能錯了這本書中看到的：情緒會升起，但它帶不走任何事物。感到暴怒又如何？那也是自己的一部分，這正是一次讓自己更加成長的好機會，不是嗎？
看少年王道漫畫，主角總是有很強的號召力，能夠跟反派化敵為友，一起朝著拯救世界的目標邁進。例如幽遊白書的飛影，七龍珠裡的達爾等等。把反派的力量納入正義的一方之中，是不是就可以強化打倒邪惡一方的力量？讓邪惡的魔王見識一下勇氣與友情的力量。
而在現實的世界裡，沒有那麼強烈的正邪之分，而是分為我方與競爭方。換言之，除了自家公司之外，其他家公司都可說是競爭關係。再縮小到一個部門來看，每一位員工都可說是和其他員工之間存在著競爭關係，是因為主管可能會看各自的表現如何，來決定淘汰人選。
換個角度來看，不要僅著眼於競爭，而從合作的角度切入，成員間可以相互合作去共同完成一件事情。因為每個人都有不同的優勢與劣勢，截長補短，就可以發揮出一加一大於二的戰力。因此，每一位員工要先了解自身優勢是什麼？再來看如何與人合作。即使是部門主管，也不是樣樣都強，也需要成員的協助。
接續上一篇，是嗎？這次姑且再給你一次機會。在陰影中的女人站起來，看著窗外灑進的月光，喝道：那你以為這樣賠罪就夠了嗎？
不是剛剛已經射了一次嗎？苟主任拿起毛巾擦了擦額頭上的汗。雖然利用主任的職權，和一般女學生交合是一件幸福的事，但跟這個女人，那就是一件苦差事了。
那只是暖身運動吧？現在不是才進入主題嗎？女人坐在椅子上張開雙腿，示意苟主任插進來。
每次一靠近這女人，肉棒就會自動堅挺起來，但我明明覺得已經很累了。苟主任無奈的挺著肉棒，再次進入了又緊又熱的小穴中。他知道不讓這個女人滿意的話，是無法離開這個房間的。
讓你插我的小穴，是你十輩子修來的福氣！女人一雙長腿，夾著苟主任的腰，不容許他有逃避的空間，要每一下都插到最裡面才行。
沒辦法，既然遇上就拼了！這女人就是這樣陰晴不定，真不好搞！苟主任雖然喜歡和女人交合，但不喜歡做這種虧本的事，這會讓他感到累得跟一條狗一樣。無論他如何用力的進行著活塞運動，似乎都填不滿那個像是無底洞的小穴。
這樣可以嗎？苟主任已是使出吃奶的力量，他的肉棒奮力的在小穴來回進出。
啪啪啪！小穴爽不爽呢？啪啪啪！
面對著苟主任的猛烈撞擊，女人的神色自若，似乎是一個在旁注視的觀眾那樣。輕道：不錯啊！認真一點的話，還算是有模有樣，這還差不多！
接續上一篇文章，只能想著，一切都是為了謀生，不然何必要受這種鳥氣！而初步來思考，因為有著不能忍受的極限，所以需要在此極限到達之前，先停止這樣的被刺激行為。例如發現自己有忍不受不了的可能時，要假裝自己肚子痛而告知乘客，讓他選擇是否繼續搭乘。
如果他選擇繼續干擾的話，那就請他下車，因為要趕去上廁所這樣。錢可以不要賺，但信用及評價還是要顧的，留得評價在，不怕沒客人搭乘。這只是舉例，實用性如何還是要靠個人去調整，才能發揮出作用。要比誰講話大聲或拳頭硬，顯然是行不通的，後果也承擔不起，既然是無用的行為就不要去做。
套用在與友人出遊的例子上，如果在旅程中發現有這樣的奧客行為出現，愛嫌棄又不出錢，難道要在旅程中大打出手嗎？萬一是在人生地不熟的異國，是不是嫌自己的麻煩還不夠多呢？如果是錢的問題，那就當作花錢消災，趕緊讓這些事情落幕。
接續上一篇文章，哪怕是只有幾分鐘的空檔也行，能夠化為寶貴的文章，那就是符合自己的人設。換言之，自己設定人設讓自己遵守，也就是把自己當作已經是這樣的人！想成為怎樣的人？要如何做才能符合這樣的人設，都是要持續去維持的。而不是衝刺一下，忍耐一下就放掉了，這樣對目標的實現是沒有幫助的。
維持自己設定的的人設，就是讓自己相信自己已經是這樣了。既然已經是這樣，就要做出符合人設的行為舉止，不符合的就不去做，或者試著去調整，嘗試不同的方式看看。而且這些人設之間都是互有相關聯的。想要減重就是為了變得更健康，健康之後也能有更多的抗壓性，不會壓力一來身體就出毛病，同時也可以讓自己心靈保持平靜。
然後因為身體和心靈都維持在一個良好的狀態，所以可以把握著瞬間來記錄靈感並文章。如此看來，是不是就已經是心想事成了？既然已經心想事成了，那是不是該感到開心才是！願望正在實現的道路上，因為自己有持續在這樣做，也因此不會輕易就想要放棄。
接續上一篇，那個，我也是為老師好啊，如果事先跟老師說的話，怕老師表現不好會被開除的！吸夢宮有些吞吞吐吐的回道。
是嗎？嚴言之吃著鮮蝦煎餃，一臉懷疑的看著她。
真的！我說的是真的，這個特別課的老師不容易找，常有空缺，所以我希望老師用平常心去面對，結果老師不是很完美的上完課嗎？吸夢宮回道。
原來如此！嚴言之心想：如果他事先知道課程的內容，也不知道會不會影響自己的表現？
對啊，人家所做的一切都是為了老師著想，今晚我會很乖的，不會吵老師。吸夢宮遞了一碗酸辣湯過來。
睡前，嚴言之躺在床上，望著說話算話，很快就睡著的吸夢宮，他開始期待之後跟木奶香的見面，不久也就這樣沈沈睡去。
而此時在某處房間
一個男人正滿頭大汗不住的喘著氣
我說苟主任，你實在是辦事不力啊！叫你找適合人選，都過多久了？坐在陰暗處的女人開口說道，語氣似是責怪，又像是在挑逗。
真是不好意思，我有在找了，但一直都沒有更好的人選出現，請您再給我一點時間。苟主任跌坐在一旁，顯然還沒回過氣。
接續上一篇文章，食記的推廣效果本來就是不確定的，自己認為好吃，別人或許不這樣認為。月光也看了其他部落客寫的文章，有的人不是那麼的推薦，但既然自己親身來吃了，就能夠發表屬於自己的看法，供人參考，至於到底能不能對店家有所幫助，那就不是月光能夠控制的了。
月光認為，吃麵跟寫作都是一樣的，需要保持平常心，不用想著會吃到什麼驚為天人的美味，或是寫出什麼曠世巨作，就是保持心情的平靜，反而能夠享受食物的美味，享受寫作的樂趣。試著這樣搭配看看？食記只是提出一種建議，不一定適合每一個客人，但至少思考過並提出自己的看法了，不是嗎？
月光覺得，去吃美食也可以同時思考到很多事情，這就是在平凡的生活中一種新的刺激。不一定要去吃多特別的食物，而是要看自己如何來看待這一餐，並且將食物的特色突顯出來，只要能細細去品嚐，就能將一碗拉麵顯得十分特別與美味。
接續上一篇文章，外出時帶一些可以充飢的食物，就可以避免跑去吃大餐，這也同時影響到開銷，也不會因為餓過頭就大吃特吃，這也有助於當一個維持計畫開銷的人。因此，吃一頓50元的早餐也可以，不一定要吃100元才會感到開心。當月預算快用完時，可以節省一切自己能控制的開銷，例如新鞋子和新包包，或是想看的書就往後延，這是只牽涉到個人，可以自己決定的。
再強調一次，既然是是自己設定的人設，就應該開心且心甘情願的接受才是，也可以選擇都放棄這些人設，只要去承擔後果就好，何必要那麼辛苦呢？另外，可以是設定是一個維持心靈健康的人，如果自己決定付出，然後別人不但不領情，反而還回說：又沒有拜託你做，你也可以不要做啊！
發現遇到這樣的情形就會生氣時，那就要思考為何會憤怒？是因為付出得不到回報嗎？對於會讓自己生氣的點，可以在事後分析研究，以符合作為心靈健康的人設。而不是選擇以憤怒來破壞一切，這樣反而對自己沒有好處。因為自己是一個隨時隨地都可以創作的人，想要寫什麼內容，就能趕快記下來。
接續上一篇文章，好吧！出錢點菜還被嫌，所以呢？是不是很難相處？結論就是不要做這種吃力不討好的事嗎？而換很多角度調適過來後，是不是可以這樣認為：
這是不是一種測試自我極限的事件呢？為何自己會如此生氣？自己在意的點到底是什麼？
在生氣時，是身體哪個部位會感到難受呢？
人生如戲，遇到讓自己生氣的事，代表有過不去的坎，而且這時候的想法會自動導航成極端，什麼樣驚人黑暗的想法都會在此滋生，而讓自己陷入負面之中，而即使如此，這些也是自己的一部分啊！例如：如果直接登出人生就好了！或是來個意外事件？各種各樣的念頭就會自動跑出來，這些念頭擋都擋不住。
而經歷過這些情緒風暴之後，是不是就跟看了一齣戲一樣，終要靠自己跳脫出來。文章一開始的計程車司機去忍耐奧客的碎碎念攻擊，終有承受不住而爆發的時候。而這後果除了少賺到錢之外，可能還要面臨評價降低，或是不夠沈穩導致服務品質被質疑，這樣會是他想要的結果嗎？當然不是說，司機就不能生氣，只能以客為尊，過著卑微的生活。
接續上一篇，佐穿梅看著嚴言之，等了一會，見他沒有進一步動作，輕輕的笑道：希望你能撐久一點，我們之後也可以好好交流！佐穿梅扭動著曼妙的身體，拋了一個媚眼給嚴言之，她也知道當下不是交流的好時機，聊個兩句也就離開了。
嚴言之坐在椅子上閉目養神，回想剛剛上課的情形:
吸夢宮，妳不想嚐嚐老師的肉棒滋味嗎？木奶香解了幾道題，抬頭問道。
不了，我怕裝老師第一次上課就被我們嚇到，下次不敢來了！吸夢宮回道。她已經決定今晚讓他好好休息，不再騷擾他。
妳未免也想太多，這個老師撐不住了，學校自然會再找合適的老師來上課，他們就不怕我們跑去別的學校嗎？木奶香冷冷的回道。性慾被滿足的她，又可以集中精神，多解一些數學難題。
看來這個吸夢宮還是有些良心的，隨即他又想到剛剛木奶香所以留下的訊息。因為他在上課快結束時，也順道詢問了年鳳妤和高思茵的情報，其他四人都搖頭回說沒聽過，唯獨木奶香有了正面的回應。
休息了一下，精神稍微好一點之後，嚴言之回到居處，發現吸夢宮已經準備好晚餐在等著他了。老師你回來了，今天上課辛苦了，吸夢宮將一罐啤酒遞給嚴言之。
他喝了一口，感到冰涼的氣息讓身體舒服了一些，問道：為何妳不跟老師說上課的事情？
接續上一篇文章，其實在追尋標準體重的過程中，也看到其他許多的減重方式，這有點像是已經到瓶頸時，就要要去參考各家之長來改進。減重過程中，有的方式會需要吃某一種食物，這樣做的好處是可以控制熱量與補充營養素，但缺點就是很容易吃膩。例如吃地瓜或蘋果減肥，那就是在某一餐或是某一段時間只能吃那一種食物。
這樣的方式，很容易因為吃膩而讓減重無法持續下去。又例如減重期間需要大量的喝水，可能要多達三公升以上，適當的喝水是有好處而且也是必須的，但大量的喝水是否真的對身體好，也是一個疑問點所在。換言之，為了維持減重人設，而需要去做各種不同的嘗試，以幫助自己達成目標。
不管到後來所尋求到的合適方法是什麼，就是不要忘記自己的人設，也才能盡可能的避免忽然有朋友聚餐而吃多了的情況。既然要減重就不要怕一直吃同樣的食物，也不要怕肚子餓。因為要留給腸道消化的時間，所以不要讓進食的時間間隔太長，能夠夠做到少量三餐是更好。
接續上一篇文章，享受當下的食物，然後感到滿足，如此而已。如果吃到不喜歡的食物，就負起這樣的責任，下次不要再來就好。像這次去吃，月光有在內心想著：會吃完拉麵後，然後寫成食記喔！這樣的想法沒有必要特別表達出來，是來吃麵的，不是來證明自己很能寫，甚至表明會寫第二篇食記，很了不得之類的話。
到底自己所寫的食記，能否實際上幫助到店家的生意呢？這一點誰也沒有把握吧？會有那麼一個客人上門說是因為看了深邃月光寫的食記才慕名而來的嗎？就算沒有這樣的情況發生，那是代表這兩篇食記是寫得不好嗎？食記就是把自己所見所聞，如實的寫下來而已，那裡需要考慮那麼多呢？
願意再來吃，願意再寫，那就繼續寫，不然就自己默默繼續吃，這也是支持店家的一種做法，也不一定要靠食記，只不過是剛好月光可以透過寫作的方式進行推薦，那就嘗試這樣做做看。所以，無論如何，也不用特別將這種事說出來，就是寫好發布就對了。
接續上一篇文章，與其生氣，不如好好想想，是自己決定要相信朋友的話，所以這樣的後果，責任要自己負。如果要半路聽信友人的話而改變旅行的計畫，那後果也是要自行承擔。別人的意見就只能參考，如果自己是有決定權的人，就不能隨意下判斷，以免影響到全局。
有的旅伴平日相處時或許都沒問題，但一起旅行時講話就是很容易惹人發怒的那種：
因為天氣好熱，所以要叫計程車。結果叫了之後又不想分攤車費。
沒想到這麼貴！這麼貴的話，應該走路就好，這樣多花錢真是浪費！
問題是車錢已經支出了，現在是不認帳是嗎？那所以心態要如何調整呢？吃虧就是佔便宜？反正也享受到計程車的服務了不是嗎？那這樣叫了太貴的餐導致餐費增加，也是不是可以這樣說：
誰叫你叫那麼貴的，又不好吃！而且你不也自己吃到了嗎？我看是你根本就想吃吧！
更甚者，會這樣說：
我看你根本是故意的，叫這麼貴又難吃的菜給我吃，你是不是故意的？就是要激怒我對吧？
