重新創造自己的人生之五

        接續上一篇文章，要重新創造自己的人生，可以從調整飲食習慣和睡眠開始做起。另外像是調整呼吸的頻率也是如此，透過將呼吸速度調慢的方式，在西藏的修煉法中，也有提到上師透過調整呼吸而可以延長壽命幾天的故事。就算不確定這種神秘的呼吸法是否存在，至少也可以知道，調整呼吸有益身心健康，從常識的深呼吸可以讓自己冷靜下來不緊張，就可以來推論是否可信。

       重新創造自己的人生之後，整個看世界的角度也會不一樣，並不是說變成像小說世界開掛的龍傲天那樣，而是發現自己能夠調整自己的生活節奏，例如吃少一點和睡少一點，都能為自己帶來全新的不同感受。因為已為自己設立全新的身份，並且產生不同的行為模式。

        像是以月光減重20公斤為例，這完全不會受到他人任何的矚目，但卻是能因此開啟不同的人生，甚至可以穿下家人以前的舊褲子。雖然就算什麼都不做，也是可以照著原有的體重過完這一生的，這沒有什麼對錯之分。他人也不會單純因為體重的多少，而對自己有太大不同的評價。因為人原則上都是優先關注自己的，除非有什麼超出常理範圍的變化，才會特別引人注目。