對於攝取咖啡因的思考之七

        接續上一篇文章，因此，即使今天的咖啡飲用量已經用完了，也無需感到失去動力，因爲明天還是會繼續有的。如果把明天的量拿來今天用，也就是在為難今天的自己，也減少了一件對明天期待的事情。其實規則都是自己設定的，把自己重視的事情分散在每一天去滿足，就能對自己產生效果，即使是再小的事都可以。

        像一杯黑咖啡的單價不高，幾乎人人都能負擔得起，尤其自己沖泡濾掛式的，可以把價格壓在10元左右，就可以享受一段美好的時間，這就是自己定義的幸福感。原本以為用一整天的時間慢慢喝完一杯咖啡是有效的策略，因爲在總量不變的前提下，能夠發揮最大的效果。

        但AI卻認為，分一整天慢慢喝反而是不智之舉，因為咖啡因會持續停留在體內無法代謝完，而會給身體帶來持續的刺激。換言之，就是對身體健康有害，因為身體將咖啡因代謝完才能好好休息，要去習慣那種昏沉的狀態，而不是硬要延長到極致，這樣的觀點倒是月光沒有考量到的。