安慰劑效應與神經可塑性之五

        接續上一篇文章，而一般人因為沒能遇到這種好康，因此減重進度往往不如預期。但為何不能透過自身的力量來達到減重目標呢？是因為個人力量太過薄弱嗎？既然神經有可塑性，那就由自己慢慢的來改變，而不是寄望有強大的外力來介入。

        以金錢為例，與其去思考如何變的更加有錢，倒不如直接成為有錢人，去扮演有錢人的角色。因為心態上調整為有錢人，所以就會有足夠的金錢可以支配，而無需有任何的懷疑。因此焦點要放在已經成為有錢人這件事上面，從每個起心動念做起。

        另以去游泳為例，在泳池會游泳的人很多，而自己可以認為是很會游的那一群人之一。因為可以來回的游個不停，又不必跟他人比拼速度，如此就會在自己規定的時間內，盡情的游泳，拋開速度與他人競爭的擔憂，這樣才能盡情的在游泳途中伸展自己的身體。