對於誰叫你的思考策略之一

 

        其實對於哪些情緒用語，會對自己起作用，在多次中招之後，也會有基本的認識。不想再一直中同一招，那就想辦法改進這一個弱點，最好是去了解自己為何會這麼在乎？透過文字的爬梳與釐清，可以了解一二。這一次要處理的情緒用語叫做：誰叫你。換言之，就是以誰叫你作為句子的開頭，來否定自己所做的一切，意思就是我沒叫你做，是你自己要做的。

例子一：女朋友對男朋友說：

誰叫你要買這麼多禮物給我，這些我都不喜歡。

例子二：男朋友對女朋友說：

誰叫你為我做那麼多，這樣我反而會很有壓力，妳知不知道？

例子三：主管對部下說：

誰叫你整個上午都不去上廁所，現在才要上？我有說你不能去上嗎？

在例子一的情況，男友為了討女友歡心，不惜花費時間和金錢去尋找挑選禮物，想要女友開心，但卻被一句誰叫你狠狠的打臉。當然，並不是說一方特意去做，就要強迫另一方一定要接受。但身為接受方這樣去說，一定是很傷人的。