第5550篇文—就算失敗了也是心想事成的一部分之一

 

       對於維持體重，提出了冬天的對策，還是有可能面對狂吃的可能性。即使失敗了也沒關係，依然有備用的策略會在後續支撐著。而在從事戶外活動時，就沒辦法像平日那樣可以定時補充食物，進食的時間也不確定。而同行的朋友可能因為早餐吃比較多，或是比較晚才吃，或許不會感到飢餓。

        此時，如果跟著這樣耗下去，勢必會影響到行動。所以在舉辦戶外活動時，也要準備好乾糧，有了乾糧就可以隨時補充熱量，不用怕挨餓，這樣也可以避免餓過頭而狂吃的情況發生。換言之，因為有備用食物，所以心裡擁有了安全感。

        即使是一罐小牛奶或是一塊雜糧麵包都可以，在肚子餓的時候，這些都是可以馬上派上用場的即戰力。也不用擔心到底什麼時候才能去用餐，所以說，這樣就不會被所謂用餐的時間所束縛住。想要延後多久才吃飯都沒關係，反正還可以撐下去。