接續上一篇文章，在使用按摩槍按摩時，可以趁機確認自己身體的狀況。既然有時不是直接按摩痛點就可以減緩酸痛，那就是把周圍可能牽動到痛點的肌肉一併做放鬆，縱然按摩時沒什麼感覺。
這是往預防的方向做思考，像月光之前對於慣用手比較有自信，很多重物都交由慣用手拿比較久再換手休息一下。而按摩時也會發現是非慣用手容易拉傷及酸痛，換言之就是比較不堪用。但即使是如此，也有發生慣用手嚴重拉傷的情況，整整一週以上都沒能復原。所以說不是慣用手比較強壯就不去保養，而且也不能一直靠慣用手，這樣會因過度使用而受傷。
月光覺得，按摩槍並非萬能，以前看運動員在使用好像很神奇，真正使用過後才發現恢復的效果沒有那麼高。一邊搭配伸展運動一邊來使用，可以得到更好的效果，也算是強迫自己做做伸展。到底是按摩槍或是伸展動作減緩了酸痛?兩者都有吧!
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