放下當下所有念頭的練習之二

        接續上一篇文章，雖然大腦催促自己還要很多很多，但自己是否真的需要那麼多呢?停下念頭之後，就會有更多底層的念頭冒出來。那就是平常被自己壓抑下去的念頭。

        想要平靜下來，卻又把自己搞得更混亂，這種事經常在發生。除了拿出一張紙，把當下的念頭通通寫下來的方法之外，讓自己處在一種仙俠劇常見的功力或法力全失的狀態，是一個可以嘗試的方法。

       因為功力全失，所以什麼也不能做，只能夠打坐練功。這時心中的恐懼就會升上來，哪裡沒做好，哪裡又輸給別人了，種種負面的情緒都來了。

        這些負面情緒也是自己的一部分，唯有認同它們，謝謝它們才有可能放下。之所以感覺疲累，就是有種成癮後不能得到的感覺。感覺渾身不舒服，因為被限制某些事情不能做。