接續上一篇文章，本週計劃排訂出來後，就可以排定每日計劃。每日計劃很簡單，就是把每週計劃要達到的量，拆成七等份，如果某一天少做了，就在隔一天補回來，朝著目標的數量前進。
或許，就算每週每月的完成自己規定的目標，戰鬥力不會增加，錢也沒有變多，甚至帥氣度也沒變，還是一樣帥，這樣又得到些什麼?是因為有著更大的年度目標或是橫跨五年的大目標。
這樣從當週開始規劃下去，心裡才會踏實，大腦才會願意拋棄當下的無數干擾，轉而專心完成應該要完成的事。完成每天早上決定要做的三件事，也可以說是大石頭或是三隻大隻的醜青蛙。
月光覺得，因為大腦的天生設計就是會被新奇有趣的事物所吸引，而且看到或是去做這些事情，大腦也會感到愉快。而把干擾源關掉，可以強迫大腦把專注力移回自己已經安排好的計劃上，並想起完成每日目標後所獲得的成就感更加持久，這是一個基本的準備工作，簡單卻又是很有效!
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