從超慢跑的特性來思考人生之四

        接續上一篇文章，為了吸引眼球或是戲劇效果，人的本能總會去關注那些最流行最有趣的事物，這不是什麼壞事，很多投資點子或是進步契機，都要從這些事物去找尋。但是，一味的追求最新最好，也容易使人感到迷失，彷彿不符合這些條件的就是不好的，落伍而該揚棄的。

        因此，反向思考，或者是獨立思考，可以讓自己擁有更多的思考角度。超慢跑用吸引人的宣傳標語吸引大眾參與，代表著每個人都有機會逆轉自己的健康狀況，讓自己越活越健康。從而體會到，不是什麼事都是越快越好，而是要保持在一種適當的區間，才是對身體好。

        以散步的速度跑完一公里，以比一般慢跑更快些的小步伐來讓雙腳與地面接觸的頻率增加，以適當提高身體溫度的方式，來讓新陳代謝速度增加，這些都有助於身體健康。換言之，超慢跑可以讓身體從不斷趕趕趕的狀態下緩和下來，慢慢來反而比較好。