對於自己安排好的聚餐被取消這件事，心裡明知應該採取馬上放下，制定新策略方式，才是解決之道，但還是無法馬上做到心情的調整。而且這樣的事情，如果不能馬上做出反應，還會被別人拿來說嘴，像是：
明明就很在乎對吧？（很在乎又如何呢？不是都取消了？）
很想吃就說啊，大家都會配合的！（都取消了是有要配合的意思嗎？）
之後還有機會的！（就是近期沒機會了，才會期待的。）
當下會認為情緒的調整會有轉不過來的情形，但又要強逼自己馬上轉念，所以會感到痛苦。自己知道，心裡頭還是有某部分受傷了，還是有過不去的地方，沒有那麼的堅強。不過，每一次的實例，都是調整自己心態的好時機。人生不是賺到就是學到，不去嘗試調整，下次同樣的事情發生，就一樣還會受傷，別人一說嘴，還會讓自己更加在意。
原本訂好的聚餐臨時被取消，往好處想是不用支出這一筆。往壞處想是，自己不受重視，隨便就被擺在後面，可有可無。不過，人是互相的，今天被拒絕，代表著之後就有題材拿這個來當作籌碼。然而，這個前提是，不要為此事而感到惱怒，因為過於在意就是在懲罰自己。把這件事當作是一個事實，如此而已。
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