減重就從黑咖啡開始發想吧！之一

 

        先說結論，月光並不是說，要成功減重一定要喝黑咖啡才行，好像非要逼不喜歡喝黑咖啡的人去喝，不然就永遠瘦不下來。不過，喝黑咖啡這件事，的確是在2021年左右才開始養成的習慣，在此之前，月光是習慣喝茶包，因為方便又可以提神。

         而對於喝咖啡這件事，則是一直停留在喝拿鐵，喝三合一或二合一等的境界，因為喝黑咖啡太苦，不好喝，所以不想要去嘗試。這樣的習慣維持了許多年，也沒感到什麼不對。漸漸的，先是為了追求提神這件事，月光嘗試了許多的方式，其中自然包括了喝黑咖啡提神比較有效這樣的嘗試結果。

       當然，喝黑咖啡提神自然也有破功的時候，這是因為自己沒那麼好搞定。但也慢慢領悟到，縱然有無效化的時候，但那種儀式感卻也是逐漸形成了。換言之，無論有沒有要提神，都要來杯咖啡或茶，至於是否產生提神的效果，反而不是那麼重要了。抱持著這樣的心態，反而就不會那麼依賴提神飲料這個方式。