從平常心到自我覺察之四

        接續上一篇文章，就算在做洗碗拖地這種用腦程度低的機械性家事，也可以當作是一個維持平常心的大好機會。身體被拘限在一個地方，但卻可以趁機思考寫文章的題材，還有去覺察自己的呼吸，這一點很重要，就不會因為是在做例行的家事，而感到毫無意義。

        即使是必須做完家事才能做自己想做的事，心情上也可以不起波瀾。就算剛做完一件家事，又臨時有別的家事要處理，也可以去檢視自己的心有沒有產生什麼變化。想做的事再延後一下也是可以接受的，不用因此而讓情緒波動。

        要去想著；一定會有空檔出現，然後自己就能夠快速把握。即使有的事情需要投入更多的時間，那也沒關係。可以這樣說，修行有成的大師跟一般人的差距，就在於能維持覺察心態更久，也因此能達到就算進入了夢境，也能立即察覺到是在身處夢境之中，而進入清醒夢的階段。固然，所謂的現實清醒時的時候，也是一種夢境，因為是身處一場大型線上遊戲之中。