對於使用按摩槍的思考之三

        接續上一篇文章，那麼，接下來要思考的是，是否有需要達到運動員等級的款式？那通常至少要逼近萬元的程度，其實目前在使用的小米筋膜槍2就已經不錯用了，震幅和推力都不錯。雖然使用時聲音大了點，也容易在按摩比較緊繃的部位時一直彈開，但不到二千元的價格，也很難有競爭對手了。

        但如果還想要更好一點呢？這時就可以跟AI做討論，看看更高預算的話，可以獲得什麼樣的功能？如果有這樣的需求，就可以考慮購入。重點就在於如何有效的緩解酸痛這件事上面。因為每日的身體活動，是無可避免的。就算放假在家休息，還是得做家事，同樣會產生酸痛。像是看電視的椅子不對，或者坐姿不正，一樣會產生腰痠背痛。

        這樣說來，假日能使用按摩槍的時間更多，反而應該要多嘗試各種不同部位才對。因為有時感到酸痛的地方，是被其他肌肉牽引後過度緊繃而造成的，即使再怎樣敲擊酸痛處，還是無法解決問題，反而會造成肌肉發炎。在使用按摩槍之後，還要加上伸展，以鬆開過於緊繃的肌肉群，這樣才能讓效果往上提升。